Vídeo sobre Como lidar com o perfeccionismo
[Vídeo] Como lidar com o perfeccionismo
Categorias
Categorias:Vídeos
Produtividade tóxica: o que é e como evitá-la?
Categorias
Categorias:Psicologia Geral
Produtividade tóxica, você já ouviu falar desse conceito? A produtividade é a característica de quem é produtivo. No dia a dia, principalmente dentro das empresas, a produção é muito cobrada. Chefes, supervisores, mentores, professores, pais e até nós mesmos – todos querem ver um resultado concreto da dedicação, algo que pode ser mensurado.
Qual a relação entre saúde mental e física?
Categorias
Categorias:Estilo de Vida
Existe uma conexão clara entre a saúde mental e física, segundo psicólogos. Quando uma não vai bem, a outra também é afetada de alguma forma. A falta de cuidado com a saúde mental pode se manifestar através de sintomas físicos. É muito comum que isso aconteça quando o estresse, ansiedade e pessimismo são intensos. Da mesma forma, uma má condição […]
Como ter mais energia e disposição no seu dia
Categorias
Categorias:Estilo de Vida
Com algumas técnicas simples é possível obter muito mais energia e disposição para o seu dia a dia. Quer saber mais? Leia o texto! Quando precisamos recarregar nossas baterias a fim de ter um pouco mais de energia e disposição é comum pegarmos uma xícara de café… Mas você sabia que existem muitas técnicas psicológicas e exercícios indicados por psicólogos […]
Felicidade na vida: 6 segredos para ter mais
Categorias
Categorias:Estilo de Vida
Para se ter felicidade na vida é preciso adotar uma série de pequenos hábitos que irão ajudá-lo nisso. Leia o texto e veja como. Nós somos programados para sobreviver. Isso significa que nossas mentes, sentimentos e psicológico são voltados para autopreservação.
Como criar uma lista de tarefas irá mudar a sua vida?
Categorias
Categorias:Estilo de Vida
Organizar, planejar e realizar fica mais fácil com uma lista de tarefas Segundo psicólogos, em um mundo onde temos informações em excesso, assim como distrações, manter o foco e disciplinado é uma competência desejada. Usar uma lista de tarefas pode ser uma solução prática para manter o ritmo e cumprir os prazos.
Entenda como as finanças pessoais estão ligadas à felicidade
Categorias
Categorias:Psicologia Geral
Dinheiro e felicidade são duas coisas que sempre buscamos. As finanças pessoais são um caminho importante para essa busca. Às vezes ouvimos que “dinheiro não traz felicidade”. É verdade isso? Felicidade e dinheiro podem sim andar lado a lado e, para não cairmos na utopia da “felicidade pura”, vamos pensar melhor nesses dois casos.
Você realmente descansa enquanto dorme?
Categorias
Categorias:Psicologia Geral
Segundo os psicólogos, uma das recomendações para termos uma vida saudável é dormir cerca de oito horas toda noite. Mas será que dormir e descansar são a mesma coisa? Quantas vezes, por mais tempo que dormimos, acordamos com a sensação de cansaço?
Casamento vs. Trabalho: fórmula para ser feliz
Categorias
Categorias:Relacionamento
Um desafio imposto pela vida moderna é conciliar casamento e trabalho. Isso porque o trabalho exige horas a fio de dedicação. Assim, o casamento e, mais tarde, os compromissos com filhos são adiados, o que traz um sentimento de culpa para mães e pais.
Tipos de Compulsão: como tratar
Categorias
Categorias:Psicologia Geral
Ser compulsivo pode estar ligado a muitos fatores: compulsão por compras, compulsão por alimentos, compulsão por jogo. Existem muitas maneiras de compulsão e, quando diagnosticado como “compulsão”, precisa ser cuidado. Compulsão, de forma resumida, é o ato recorrente do indivíduo de fazer a mesma coisa várias vezes, sem necessidade (mas o indivíduo compulsivo não percebe quando está fazendo alguma coisa […]
Qualidade de Vida no Trabalho: como conciliar?
Categorias
Categorias:Estilo de Vida
O trabalho faz parte das nossas vidas e ocupa grande tempo do nosso dia. É por isso que passar por dificuldades no ambiente de trabalho afeta drasticamente a qualidade de vida de uma pessoa. Quando o estresse gerado pelas cobranças e a rotina exaustiva atrapalha o cotidiano, é sinal de que está na hora de procurar um psicólogo.
