PsicólogoA expressão ‘ter foco’ significa ter um objetivo, estabelecer um planejamento, ter disciplina e persistência para atingir as metas e alcançar o que se pretende. Foco é constituído por planejamento, disciplina e continuidade.Foco é uma palavra muito utilizada nos campos acadêmico, profissional, social e pessoal. Entretanto, seu significado, muitas vezes, é interpretado de variadas formas. Estudiosos no assunto afirmam que é preciso muitos anos para realmente entender-se o significado da palavra Foco.
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Na física existe um termo chamado resiliência, ou seja, um material que tem a capacidade de se recuperar ou voltar para o seu estado natural depois de uma deformação. Hoje, psicólogos usam o mesmo termo para se referir às pessoas que se recuperam de algum trauma. Alguns também se referem à resiliência como a capacidade de se antecipar a algum […]
A motivação pessoal pode ser um mistério para muitas pessoas, especialmente as que não conseguem se motivar facilmente. Existem muitos mecanismos psicológicos por trás dessa capacidade. Neste post, vamos esclarecer algumas dúvidas sobre eles para você aprender a se manter motivado no dia a dia sem estresse.
Muito tem se falado em ter foco numa determinada coisa, em ser uma pessoa focada. Mas, afinal, o que quer dizer isso? Como manter o foco desejado na carreira profissional, em projetos pessoais e relacionados ao trabalho?
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Muito se fala em inteligência emocional e o que é ser uma pessoa emocionalmente inteligente. O controle emocional é, sem dúvidas, uma habilidade importante para se desenvolver. A compreensão e o bom gerenciamento das emoções resulta em uma performance profissional de maior qualidade, relacionamentos mais saudáveis e um dia [...]
A tristeza é uma emoção comum, sentida por todas as pessoas em resposta aos acontecimentos que mexem com elas de um jeito ruim. Mas afinal, quando a tristeza se transforma em depressão? Muitas vezes, tentamos esconder quando estamos tristes. Existe uma cultura de supervalorização da felicidade, a qual “proíbe” [...]
A culpa e o remorso são duas emoções que frequentemente se entrelaçam em nossa experiência emocional. Ambas surgem quando percebemos que cometemos um erro, prejudicamos alguém ou violamos nossos [...]
Distúrbio alimentar, também conhecido como compulsão alimentar, é um tipo de transtorno que afeta milhões de pessoas em todo o mundo. Segundo os estudos da psicologia, esse transtorno tem [...]
Conheça 7 dicas para evitar que problemas pessoais no trabalho prejudique sua carreira. Um dos desafios que encontramos na carreira é separar assuntos pessoais e de trabalho. Saber manter [...]Olá! Preencha os campos abaixo para iniciar a conversa no WhatsApp
