PsicólogoO esgotamento psicológico é a sensação de exaustão mental e física. Muitas vezes, as pessoas acreditam ser capazes de ultrapassar o limite do corpo e da mente e gerir as consequências de forma emocionalmente saudável ao mesmo tempo. Essa postura acaba colocando-as em circunstâncias nada agradáveis e perigosas para a saúde.
O esgotamento também surge para nos alertar da necessidade de refletir sobre o estado atual de nossas vidas. Embora os sintomas sejam extremamente desagradáveis, ele pode ser um poderoso catalisador para mudarmos o nosso modo de vida.
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Às vezes você pode se pegar pensando que não há razões para continuar. O mundo está muito caótico, assim como a sua vida profissional, seu relacionamento e sua autoestima. Não importa de que ângulo você tente enxergar as coisas, não consegue encontrar saída para tanta desordem.
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