Vídeo sobre ‘Controle sua ansiedade em 8 passos‘
[Vídeo] Controle sua ansiedade em 8 passos
Categorias
Categorias:Vídeos
Como lidar com os gatilhos emocionais?
Categorias
Categorias:Psicologia Geral
Gatilhos emocionais são basicamente tudo que desperta uma forte reação negativa em uma pessoa. A habituação e a convivência com eles tornam a vida mais complicada. Para viver bem consigo mesmo e com os outros, segundo psicólogos, é necessário trabalhar para superá-los. Uma vez que você identifica os seus gatilhos, consegue gerenciá-los de modo que não lhe causem mais dor […]
E-book grátis: Ansiedade – 20 estratégias para você controlá-la
Categorias
Categorias:Psicologia Geral
Aprenda a controlar a ansiedade com essas 20 Estratégias Práticas e Eficientes. Baixe agora e compartilhe. É grátis e você não precisa fazer nenhum cadastro e nem informar seu e-mail. É só clicar na imagem do eBook e baixar o PDF! Mas ficaremos felizes se você nos seguir no Instagram e se inscrever no nosso Canal do Youtube. O número […]
Psicologia e músicas: elas realmente podem acalmar?
Categorias
Categorias:Psicologia Geral
A música tem o poder de mexer com a nossa mente. Através dela, é possível ter relaxamento, melhorias emocionais, calma e ânimo. Mas afinal o que a música tem a ver com psicologia? Tudo depende da música escolhida para o momento. Além disso, as canções podem ser utilizadas por psicólogos como forma auxiliar à terapia.
Compras Compulsivas: quando procurar ajuda?
Categorias
Categorias:Estilo de Vida
Você já parou para pensar por que comprar? Alguns compram por necessidade, outros por diversão, moda, status e por causa dos apelos do mercado. Porém, segundo psicólogos, existem aqueles que compram puramente pelo prazer de comprar, sem levar em consideração a utilidade ou necessidade do objeto/coisa. Estes são chamados como compradores compulsivos.
Autocontrole
Categorias
Categorias:Desenvolvimento Pessoal
O autocontrole pode ser considerado como um dos princípios básicos da nossa racionalidade e pré-requisito para a saúde mental e bem-estar. Dele resulta a nossa forma de agir, de viver, de se relacionar e, principalmente de como lidar com nossos problemas internos.
