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A indecisão é uma característica muito comum. Quando na medida certa, ela não causa nenhum incômodo emocional, mas, quando a incapacidade de se decidir é extrema, ela gera frustração, raiva e até embaraço. Pessoas indecisas quase sempre reconhecem que a sua dificuldade para fazer escolhas não afeta somente as [...]
Você sente preocupação o tempo todo? Fica cansado no fim do dia após concentrar todas as suas energias nas suas preocupações? Todo mundo se preocupa com alguém ou com alguma coisa em algum momento. Na verdade, a maioria das pessoas se preocupa com múltiplas coisas de uma única vez [...]
Como evitar a insônia e ter qualidade de vida? A insônia é um assunto cada vez mais rotineiro. O número de pessoas que reclamam sobre a qualidade ou falta [...]
Conheça as características de uma pessoa controladora e aprenda a lidar com ela. Você já deve ter se deparado com pessoas que tem demasiada necessidade de controle e desejo [...]
Com uma sociedade cada vez mais acelerada e com cobranças altíssimas, encontrar técnicas de relaxamento para acalmar a mente e reduzir o estresse se torna essencial para manter o [...]Rua Alcides Ricardini Neves, 12 – Cjto 610
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Saber como desenvolver autonomia é essencial se você deseja ter liberdade, independência e, é claro, saúde mental e emocional. É isso mesmo! Uma pessoa com autonomia não vive em função de terceiros e, por isso mesmo, consegue trabalhar o autocontrole e melhorar as emoções, bem como ter um nível menor de estresse. E engana-se quem pensa que é impossível ter
Você sabia que existem diferentes dimensões da saúde e que, juntas, elas formam a nossa saúde geral? Sim, o nosso bem-estar é composto por cada uma dessas frações que precisam ser cuidadas uma a uma a fim de garantir qualidade de vida. Ou seja, não basta apenas cuidar da saúde mental e se esquecer da física, ou cuidar da social
O estresse infantil existe! Muitas vezes confundido como pirraça pelos pais, essa condição pode afetar as crianças e trazer efeitos bastante negativos e, por isso, merece atenção! Vale dizer que os pequenos ainda não desenvolveram todo o potencial do seu alcance emocional e não conseguem se expressar com clareza, o que faz com que os sintomas do estresse sejam difusos
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