PsicólogoA Psicologia estuda o que motiva o comportamento humano e seus processos mentais– o que o sustenta, o que o finaliza e seus processos mentais, que passam pela sensação, emoção, percepção, aprendizagem, inteligência…
A Psicologia tem como objetivo imediato a compreensão de grupos e indivíduos tanto pelo estabelecimento de princípios universais como pelo estudo de casos específicos.
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A descoberta de uma doença, como um câncer, ou mesmo algo mais simples, como uma hipertensão, pode ser uma novidade traumática para algumas pessoas. Afinal, nem todos reagem da mesma forma e algumas das reações podem, inclusive, piorar o quadro da pessoa.
A dependência química é o resultado de um distúrbio no qual o usuário de álcool, drogas ou medicamentos, por exemplo, perde o controle sobre o uso ou consumo dessas substâncias. O que muitas vezes começa como um hobby, um hábito ou uma simples aventura, pode se tornar uma prática abusiva e muito frequente, que gera impactos em diferentes esferas da […]
Você sabe o que é preciso para um relacionamento conjugal saudável? Para um relacionamento conjugal saudável e duradouro, o primeiro exercício diário a colocar em prática é a paciência. Afinal, conviver com outra pessoa, por mais que se ame, em alguns momentos não é uma das tarefas mais fáceis.
A crise ou ataque de pânico é um episódio súbito de medo intenso que desencadeia reações físicas graves, quando não há nenhum perigo real ou motivo aparente. Os ataques de pânico são assustadores, pois causam a sensação de que a pessoa está perdendo o controle, tendo um ataque cardíaco, e a leva até mesmo a acreditar que está morrendo.
O medo de um objeto, experiência (como viajar de avião) ou animal é administrável. Podemos evitar os fatores que nos aterrorizam e continuar com as nossas vidas sem maiores preocupações. Caso seja impossível evitá-los em algum momento, as alternativas para lidar com eles são igualmente simples.
A vida moderna é cheia de frustrações, prazos e exigências. Para muitas pessoas, o estresse é tão comum que se tornou um modo de vida. Você pode notar sintomas de estresse ao disciplinar seus filhos, durante os horários de pico no trabalho, na gestão de suas finanças, ou quando lida com um relacionamento difícil.
Gaslighting é um termo que se popularizou no Brasil nos últimos anos. Você sabe o que ele significa? Sabe reconhecer os seus sinais de alerta? Este post é dedicado para esclarecer sinais dessa forma de manipulação, pois ela é muito prejudicial para a saúde mental. O que é gaslighting? Gaslighting, ou manipulação psicológica, é um tipo de violência psicológica e […]
Gatilhos emocionais são basicamente tudo que desperta uma forte reação negativa em uma pessoa. A habituação e a convivência com eles tornam a vida mais complicada. Para viver bem consigo mesmo e com os outros, segundo psicólogos, é necessário trabalhar para superá-los. Uma vez que você identifica os seus gatilhos, consegue gerenciá-los de modo que não lhe causem mais dor […]
Você sabia que é possível medir a intensidade dos sintomas da depressão, da ansiedade e do estresse através de teste? Para algumas pessoas, é difícil explicar alguns tipos de sensações. São pessoas que não conseguem definir se o que estão sentindo é uma ansiedade, uma tristeza, raiva, estresse ou mesmo sintomas de depressão. Por isso, questionários e testes psicológicos são […]
O orgulho é um sentimento difícil de decifrar. Ora é bom ora é ruim. Embora não pareça, existe muita diferença entre estar orgulhoso de quem você é e ser orgulhoso a ponto de fechar os olhos para tudo além de você. A segunda situação denuncia o adoecimento desse sentimento, o qual pode trazer sérios prejuízos emocionais e psicológicos. Existe orgulho […]
Saiba como lidar com os estados de depressão através da Ativação Comportamental. Quando uma pessoa está deprimida, ela se torna menos ativa. Quanto menos ativa ela é, menos oportunidades existem para que elementos gratificantes aconteçam. Quanto menos coisas positivas acontecem, pior se torna seu humor. A ativação comportamental é uma das formas de sair desse círculo vicioso. Veja a seguir […]
A ansiedade generalizada (TAG – Transtorno de Ansiedade Generalizada) é uma forma intensa de manifestação da ansiedade. Também pode ser chamada de ansiedade crônica, pois ela se espalha para todos os aspectos da vida de quem a sente. Quanto mais tardio o tratamento for iniciado, mais dominante será a ansiedade na vida da pessoa. Os psicólogos são os responsáveis por […]
Você sabia que fazer uma desintoxicação digital pode melhorar sua qualidade de vida? Quer saber mais? Leia nosso artigo! Desintoxicação digital refere-se a um período em que uma pessoa se abstém de usar dispositivos tecnológicos como Smartphone, televisores, computadores, tablets e redes sociais. Segundo psicólogos, a “desintoxicação” de dispositivos digitais é frequentemente vista como uma maneira de focar nas interações sociais […]
A ansiedade oriunda da pandemia do novo coronavírus pode persistir, mesmo com a vida lentamente voltando à normalidade. À medida que a economia reabre e os estados começam a afrouxar o isolamento social, ainda assim temos de nos preparar mentalmente para um novo normal. Precisamos ter um cuidado maior ao retomar a socialização bem como outros comportamentos anteriores ao COVID-19 […]
Devido à pandemia de Coronavírus a rotina da população mundial precisou mudar. Coisas que antes fazíamos diariamente, como sair para praticar atividade física, trabalhar, passear, encontrar amigos, namorado(a) etc foi interrompido do dia para a noite. E isso pode trazer impactos emocionais muito grandes: ansiedade, estresse e desestabilidade emocional. Se pessoas que não possuíam ansiedade, depressão e outros transtornos pré-existentes […]
Cada vez mais estamos criando laços de amizade com muitas pessoas, de forma digital, sem as encontrarmos no mundo físico. Entenda os impactos disso. Muitos tentamos solidificar as conexões com nossas redes de suporte enquanto navegávamos em nosso próprio bloqueio pessoal. Alguns de nós provavelmente também se voltou para o vasto conjunto de opções de suporte online, pois, segundo psicólogos, […]
Conheça 5 formas de eliminar os hábitos de distração e impulsionar o seu cérebro a se exercitar Hoje em dia, com a presença das redes sociais, do fácil acesso à internet, uma série na TV, memes e dos smartphones, parece que é muito difícil terminar alguma função sem se distrair. Esses hábitos de distração estão presentes em quase todos os momentos. É […]
Coerção do chefe pode facilmente confundido com apoio. Saiba como lidar com um chefe manipulador. A figura do chefe em um local de trabalho precisa gerar respeito e, em situações ideais, inspirar seus colaboradores. Porém, a autoridade do chefe, muitas vezes, parece estar mais relacionada a sentimentos de medo e a coerção, o que nos leva a seguinte pergunta: coerção do chefe […]
A infodemia se espalha mais rápido que a epidemia. Informações errôneas no COVID-19 nas mídias sociais dificultam a localização de recursos confiáveis. Enquanto cientistas de todo o mundo tentam encontrar uma cura para o coronavírus, a infodemia toma conta do planeta em uma velocidade espantosa. E ela pode ser tão perigosa quanto a pandemia.
Descubra o que é deterioração da saúde mental e quando procurar um especialista. Segundo os psicólogos, o processo de envelhecimento pode ser acompanhado do declínio de algumas das nossas habilidades motoras, por esquecimentos frequentes e por um quadro de deterioração da saúde mental. Queixas relacionadas a sintomas ligados a depressão e ansiedade excessiva também podem se tornar mais frequentes durante o processo de envelhecimento […]
Sobre Psicólogos Berrini
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A raiva reprimida, assim como a repressão de qualquer outro sentimento, pode ser bastante prejudicial para a sua saúde mental e também física. Você sabia? É claro que a impulsividade e os ataques de fúria também não são saudáveis. É importante encontrar sempre o equilíbrio. Acontece que muitas pessoas [...]
Perdão é um processo importante e enriquecedor que desempenha um papel fundamental em nossas vidas e relacionamentos. Ao longo da vida, a maioria dos indivíduos vai se encontrar em uma posição na qual vai precisar tomar uma decisão de perdoar ou não alguém, assim como também vai estar no [...]
A relação entre as emoções e a alimentação é complexa e muitas vezes desafiadora. Por isso, descontar questões emocionais na comida é tão comum. Comer emocionalmente, o ato de [...]
O diagnóstico de câncer de mama traz dúvidas e preocupação, além de um turbilhão de emoções para administrar. O enfrentamento de qualquer patologia grave, na verdade, causa perturbação emocional [...]
Entenda como a Gestalt Terapia vem revolucionando a psicologia A Gestalt Terapia está revolucionando internamente a psicologia por adotar outras formas de interpretação do comportamento humano. A Gestalt é [...]Olá! Preencha os campos abaixo para iniciar a conversa no WhatsApp
