PsicólogoEstilo de vida é uma expressão moderna dos comportamentos expressos geralmente sob a forma de padrões de consumo, rotinas, hábitos ou uma forma de vida adaptada ao dia a dia.
Resultando na forma pela qual uma pessoa ou um grupo de pessoas vivencia o mundo e, em consequência, se comporta e faz escolhas baseada em suas próprias experiências.
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O desânimo pode ser um sinal de depressão? O desânimo é uma sensação desagradável que ninguém gosta de sentir. É intensa a ponto de retirar a graça de atividades e interesses amados. Além disso, é um sinal comum de depressão. Desânimo é o sentimento que traz você para baixo e o deixa sem vontade de concluir os seus afazeres habituais. […]
Ter um hobby é mais importante – e agradável – do que você imagina! Dedicar o seu tempo para uma atividade prazerosa pode mudar a forma como você enxerga o seu trabalho, o seu relacionamento e até a si mesmo. Tudo isso graças à sensação de bem-estar ocasionada por cultivar um passatempo. Como ter um hobby melhora a saúde mental? […]
A motivação pessoal pode ser um mistério para muitas pessoas, especialmente as que não conseguem se motivar facilmente. Existem muitos mecanismos psicológicos por trás dessa capacidade. Neste post, vamos esclarecer algumas dúvidas sobre eles para você aprender a se manter motivado no dia a dia sem estresse.
Trazido diretamente da Índia, o yoga se popularizou drasticamente nos últimos anos e muitos brasileiros são adeptos da prática regular. É considerada uma atividade física diferente das demais por tratar o corpo e a mente como um só. Por isso, é uma escolha ótima para quem visa cuidar da saúde mental. Pessoas ansiosas e com síndrome do pânico, em especial, […]
Você já conheceu uma pessoa que aparentava estar desinteressada pela vida? Ou já passou por essa experiência você mesmo? O nome para essa indiferença normalmente avassaladora é apatia, segundo psicólogos. Além de indicar um problema mais grave, esse estado de insensibilidade emocional causa estagnação e incapacidade de aproveitar os momentos mais gostosos da vida.
A zona de conforto é, como o próprio nome sugere, um local confortável onde as pessoas gostam de se aninhar. Nela, tudo é familiar, previsível e aparentemente agradável. Somente considerar deixá-la já causa ansiedade porque significa adentrar um mundo totalmente desconhecido. Mas nem tudo é como aparenta ser.
O diagnóstico de câncer de mama traz dúvidas e preocupação, além de um turbilhão de emoções para administrar. O enfrentamento de qualquer patologia grave, na verdade, causa perturbação emocional e psicológica. Por se tratar de uma situação desconhecida e que exige modificações no estilo de vida, precisamos gastar mais energia para nos adaptarmos às novas circunstâncias. Segundo dados recentes do […]
A ansiedade generalizada (TAG – Transtorno de Ansiedade Generalizada) é uma forma intensa de manifestação da ansiedade. Também pode ser chamada de ansiedade crônica, pois ela se espalha para todos os aspectos da vida de quem a sente. Quanto mais tardio o tratamento for iniciado, mais dominante será a ansiedade na vida da pessoa. Os psicólogos são os responsáveis por […]
Você sabia que fazer uma desintoxicação digital pode melhorar sua qualidade de vida? Quer saber mais? Leia nosso artigo! Desintoxicação digital refere-se a um período em que uma pessoa se abstém de usar dispositivos tecnológicos como Smartphone, televisores, computadores, tablets e redes sociais. Segundo psicólogos, a “desintoxicação” de dispositivos digitais é frequentemente vista como uma maneira de focar nas interações sociais […]
A depressão no esporte é um mau que vem crescendo a cada dia e, se não tratada corretamente com auxílio de psicólogo, pode levar atletas ao sofrimento. A depressão é considerada atualmente como uma das doenças mais devastadoras que afligem o ser humano. O que pouca gente sabe é que aquela sensação de tristeza profunda, dores no corpo, irritabilidade, estão […]
Com algumas medidas simples em nosso dia a dia é possível evitar problemas emocionais que exigirão tratamento com psicólogo Quando se fala em evitar problemas emocionais, logo se pensa em tratamentos para curá-los. Porém, com escolhas certas na vida, muitos deles podem ser evitados. Alguns deles requerem cuidados extras, atividades físicas e muita disposição, mas é possível sim ter uma […]
Com o objetivo de auxiliar quem procura melhorar a si mesmo, separamos abaixo sete tipos de mantras que podem ajuda-los nessa tarefa Os mantras consistem em uma das estratégias mais difundidas por profissionais do ramo da psicologia. Basicamente, estão relacionados com afirmações positivas e pensamentos construtivos.
Deseja começar uma vida nova? Quer aproveitar as possibilidades e caminhos abertos? Então planeje-se e comece a agir. Quando você pensa “Preciso começar uma vida nova” saiba que isso é uma expressão que indica um desejo concreto de mudança. Muitas vezes, trata-se de uma decisão que você apenas está adiando, ou um tipo de mudança que você quer que ocorra em sua vida.
Um quarto bagunçado nem sempre é resultado de uma pessoa desorganizada. O lado psicológico pode estar envolvido na desordem. O que um quarto bagunçado ou uma casa perfeitamente arrumada podem dizer sobre você? Apesar de a primeira vista serem sinônimos de organização ou falta de cuidado, situações assim podem descrever muito sobre a personalidade de uma pessoa.
Parar de fumar é muito difícil para muitas pessoas. Isso porque o cigarro acusa dependência química, psicológica e também social. Tudo o que está relacionado ao cigarro, torna o vício mais severo, uma vez que se trata de uma droga lícita e acompanha diversos momentos do dia. De acordo com psicólogos, ao contrário da bebida, por exemplo, o hábito do […]
Um bom gerenciamento de tempo é capaz de produzir efeitos maravilhosos em nossa vida. Ter horários para cada atividade, seguir uma disciplina e evitar a procrastinação são ações que evitam o desgaste profissional que podem, inclusive, desencadear uma síndrome de burnout em nossas vidas. Um bom gerenciamento de tempo é fundamental para a melhora da sua qualidade de vida e […]
Citados por muitos como o melhor período da vida, os 30 anos também são uma época marcada por preocupações. Saiba mais no texto de hoje! Segundo os psicólogos, é comum nos referirmos aos 30 anos como o melhor período da vida. De fato, ao atingirmos essa idade, estamos livres das inseguranças profissionais e pessoais tão frequentes aos 20 anos e desfrutamos de maior […]
Usar estratégia é importante em muitas áreas de atuação. Mas como se tornar um bom estrategista? Leia o artigo e aprenda. Um estrategista é uma pessoa responsável pela criação e aplicação de uma estratégia. Ela geralmente engloba ações, metas e prazos para que o objetivo seja atingido. Mas como se tornar um bom estrategista? Veja estas 6 dicas dos psicólogos […]
O mundo digital afeta a mente de tal forma que não nos damos conta disso. Diariamente somos bombardeados por um excesso de informações. Atualmente, a sociedade humana tem experimentado um novo paradigma da tecnologia digital, em que está conectada de forma permanente.
Todo mundo que já tentou, sabe: mudar hábitos é difícil. Mesmo que a mudança seja extremamente necessária e tenha grande impacto na nossa vida. Mudar o nosso comportamento é um desafio como poucos iguais. Falamos de mudanças que se sustentam a longo prazo.
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A explosão repentina de raiva pode ser um desafio enfrentado por muitas pessoas em diferentes momentos da vida. No entanto, é importante saber diferenciar uma ocorrência isolada do Transtorno Explosivo Intermitente. Dessa forma, compreender o que é o TEI, as causas subjacentes, os sintomas característicos e as opções de [...]
A terapia de casal trata-se de uma modalidade clínica de atendimento cujo objetivo é promover melhor qualidade de vida para os membros do casal e, consequentemente, na dinâmica conjugal do casal. Nesse artigo elaborado pela psicóloga, você vai saber conhecer tudo sobre terapia de casal. Índice O que é [...]
O Brasil é o segundo país que mais registra casos de cyberbullying, de acordo com o levantamento realizado pelo Instituto Ipsos. Nesse mesmo cenário, 29% dos pais alegam que [...]
A meditação tem ganhado cada vez mais popularidade no Brasil. Os benefícios de silenciar a mente estão sendo compreendidos e vivenciados por um número maior de pessoas. A prática [...]
O primeiro aspecto que todos devemos levar em conta ao nos perguntarmos como lidar com a insatisfação feminina é ter em mente que este questionamento não é intrínseco aos [...]Olá! Preencha os campos abaixo para iniciar a conversa no WhatsApp
