PsicólogoEstilo de vida é uma expressão moderna dos comportamentos expressos geralmente sob a forma de padrões de consumo, rotinas, hábitos ou uma forma de vida adaptada ao dia a dia.
Resultando na forma pela qual uma pessoa ou um grupo de pessoas vivencia o mundo e, em consequência, se comporta e faz escolhas baseada em suas próprias experiências.
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Falar com os filhos sobre sexualidade é uma parte importante da educação e do desenvolvimento saudável. Privar os jovens dessas conversas pode levar a falta de conhecimento, comportamentos de risco, gravidez indesejada, aumento do risco de DSTs, relações prejudiciais e confusão sobre questões de identidade sexual e orientação. Portanto, é fundamental fornecer educação sexual adequada, respeitosa e inclusiva aos jovens […]
Se manter sempre motivado ao longo da vida para alcançar objetivos pessoais e profissionais pode não ser uma tarefa fácil. Afinal, pode acontecer de a motivação esfriar em decorrência de algumas adversidades da vida. No entanto, é extremamente importante que, nesses momentos em que a motivação resolver diminuir, você adote alguns hábitos e estratégias para trazê-la de volta e garantir […]
O autoconhecimento é um processo pelo qual todos indivíduos deveriam passar durante a sua existência. Afinal, ele é essencial para o desenvolvimento pessoal e profissional. É comum que, muitas vezes, acreditemos que nos conhecemos o suficiente para saber como agiríamos em determinada situação, por exemplo.. No entanto, esse é um conhecimento ainda muito vago e superficial perto do que o […]
A obesidade é uma condição médica caracterizada pelo acúmulo excessivo de gordura corporal, que pode ter impactos significativos na saúde, incluindo a saúde mental.
Você já foi tomado por uma sensação desoladora de desânimo? Não importa o que você faça, você não consegue encontrar motivos para trabalhar, se relacionar, concluir atividades simples do dia a dia ou dar continuidade a um projeto de vida que, outrora, era importante para você. Estabelecer metas para o bem-estar emocional é fundamental para a qualidade de vida.
A esperança é um sentimento que todos deveriam aprender a cultivar. Ela é normalmente associada somente aos momentos ruins, mas podemos ser esperançosos todos os dias em relação a praticamente tudo! Neste texto vamos falar mais profundamente sobre como ter esperança. Psicólogos explicam que quando cultivamos a esperança, nos fortalecemos para encarar os desafios do dia a dia, independentemente do […]
Você sabe o que prejudica a sua saúde mental? Você pode perceber que está mais deprimida ou desanimada em certos dias do que em outros. Às vezes, existem motivos para isso e, em outras, parece que o mal-estar emocional aparece do nada, sem explicação. Portanto, essa alteração no humor e, consequentemente, no seu bem-estar emocional vem de fatores os quais […]
Você tem medo de mudar de vida? Fazer uma grande mudança não costuma ser uma tarefa fácil para a maioria das pessoas. Diversos sentimentos e crenças costumam estar envolvidos na tomada de decisão, os quais podem facilitar ou dificultar o processo.
Fazer compras para você mesmo é como receber um presente. Não importa que você tenha gastado o seu próprio dinheiro, o prazer é o mesmo. Compradores compulsivos conhecem muito bem essa sensação e, por isso, tentam viver esse sentimento múltiplas vezes.
Você tem cuidado de você ultimamente? O autocuidado, embora seja uma prática encorajada por uma diversidade de profissionais de saúde para promover bem-estar e longevidade, nem sempre é o objetivo número um das pessoas. Elas sabem superficialmente sobre a importância de cuidar da saúde mental e física, mas não compreendem, de fato, porque devem fazer isso todos os dias através […]
Às vezes você pode se pegar pensando que não há razões para continuar. O mundo está muito caótico, assim como a sua vida profissional, seu relacionamento e sua autoestima. Não importa de que ângulo você tente enxergar as coisas, não consegue encontrar saída para tanta desordem.
Às vezes parece que nada dá certo na vida. Não importa o quanto você tente, faça mudanças e busque respostas para solucionar os seus problemas, eventos ruins parecem se multiplicar a cada dia. Com eles, emoções e pensamentos desagradáveis começam a rondar o seu íntimo.
A insatisfação com a vida costuma surgir quando percebemos que não estamos onde gostaríamos de estar. Os planos traçados com tanto fervor parecem estar muito distantes da realidade. Quando você olha ao seu redor, percebe que muitas coisas não estão conforme o idealizado e fica decepcionado, frustrado e desanimado consigo mesmo e com a vida em si. Por que nada […]
Existe uma conexão clara entre a saúde mental e física, segundo psicólogos. Quando uma não vai bem, a outra também é afetada de alguma forma. A falta de cuidado com a saúde mental pode se manifestar através de sintomas físicos. É muito comum que isso aconteça quando o estresse, ansiedade e pessimismo são intensos. Da mesma forma, uma má condição […]
A vida moderna é cheia de frustrações, prazos e exigências. Para muitas pessoas, o estresse é tão comum que se tornou um modo de vida. Você pode notar sintomas de estresse ao disciplinar seus filhos, durante os horários de pico no trabalho, na gestão de suas finanças, ou quando lida com um relacionamento difícil.
Você sabia que a qualidade dos seus pensamentos interfere em muitas áreas da sua vida, além de afetar diretamente a sua saúde? Alguns indivíduos desacreditam no poder contido nos pensamentos. Embora algumas crenças e expressões populares, como “você atrai o que você pensa”, não tenham nenhum embasamento científico, elas possuem um fundo de verdade. Se você nutre pensamentos positivos, tem […]
Ter um bom senso de humor torna a vida bem mais fácil, sabia? Os momentos difíceis se transformam em momentos agradáveis quando aprendemos a buscar alegria ao nosso redor. Rir de si mesmo, contudo, é diferente de rir de eventualidades da vida ou de coisas engraçadas. É, de fato, uma habilidade que não é facilmente dominada por todos. Segundo Psicólogos, […]
Ter uma rotina é muito importante, mas será que para todo mundo? Enquanto algumas pessoas funcionam muito bem com uma rotina, outras não gostam da ideia de se prender a um padrão de atividades ou afazeres diários. Personalidades célebres do mundo dos negócios, dos esportes, de ciência e da arte são admiradas por seguirem regras estritas de rotina todos os […]
Homens e mulheres vivem experiências diferentes, por isso, faz sentido que suas preocupações e necessidades sejam distintas. Devido às vivências das mulheres em nossa sociedade e os problemas que enfrentam, elas precisam de cuidados diferentes para não sucumbirem ao estresse. As mulheres ainda enfrentam diversos obstáculos no meio profissional e nos relacionamentos afetivos. Por vezes, são incompreendidas por se dividirem […]
O hábito de reclamar não é muito saudável para a saúde da mente e a do corpo. Além disso, pessoas “reclamonas” afastam amigos e familiares e perdem oportunidades de formar novos vínculos afetivos em razão de sua negatividade. Todavia, o ato de reclamar é mais complexo do que se imagina. Ele é motivado por diversos fatores, não somente pelo desejo […]
Sobre Psicólogos Berrini
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Talvez em algum momento de reflexão profunda você já tenha parado para se perguntar qual é o seu propósito de vida, não é mesmo? E, se não conseguiu encontrar, possivelmente ficou bastante frustrado. Afinal, o propósito de vida é aquilo que nos move e nos motiva em nossa existência. [...]
O abuso emocional é uma forma de violência não física que gera sofrimento emocional e psicológico. Muitas vezes as formas de violência que não causam consequências evidentes, como machucados, acabam passando despercebidas pelas vítimas ou não são levadas a sério pelas pessoas que convivem com elas. Entretanto, segundo psicólogos, [...]
Você é o tipo de pessoa que se anima a começar diversos projetos, mas larga tudo no meio do caminho? Saiba que essa característica pode prejudicar a sua produtividade. [...]
A autoimagem pode aumentar e diminuir nossa autoestima. Ela pode, inclusive, ser força motriz de nossos hábitos e até mesmo impulsos. A autoimagem é, basicamente, o que você conhece [...]
Você tem dúvidas de como começar ou conduzir as conversas com seu psicólogo? Os psicólogos são treinados para falar, discutir e ajudar as pessoas numa grande variedade de questões [...]Olá! Preencha os campos abaixo para iniciar a conversa no WhatsApp
