Psicoterapeuta: o que é e qual sua função?

Psicoterapeuta é outro termo para ‘psicólogo’. A palavra ‘terapia’ significa, basicamente, tratamento para remediar um problema de saúde.

Uma terapia pode ser tanto física, como a terapia ocupacional ou a fisioterapia, quanto psicológica, como a psicoterapia.

Então, o psicólogo seria um terapeuta que atua conforme as diretrizes da psicologia.

O psicoterapeuta e psicólogo desempenham o mesmo papel, mas a semelhança com outros termos, como psiquiatra e psicanalista, pode confundir no momento da procura pelo profissional mais adequado para ajudá-lo.

Neste post, esclarecemos todas as dúvidas acerca desse tema!

O que é um psicoterapeuta?

O psicoterapeuta é o profissional formado em psicologia que pode ter várias especializações nessa área.

Com conhecimento da psique humana, ele auxilia as pessoas a alcançarem o bem-estar no dia a dia.

O caminho para alcançar esse objetivo é diferente para cada indivíduo. Alguns podem ter problemas na carreira e no relacionamento amoroso enquanto outros podem ter dificuldade para se aceitarem como são.

O psicoterapeuta atua nesses impasses que prejudicam a saúde mental e elevam o estresse no dia a dia.

Para isso, ele ou ela precisa conhecer o indivíduo a fundo. O conhecimento sobre a sua infância e adolescência, bem como traumas, experiências negativas e histórico de saúde, ajuda o psicoterapeuta a compreender a origem das suas questões emocionais.

Dessa maneira, ele consegue traçar planos com base em seus conhecimentos e metodologia psicológica para ajudar o indivíduo.

Qual é a função do psicoterapeuta?

O psicoterapeuta possui muitas funções. Para os pacientes, ele pode ser um conselheiro, bom ouvinte, orientador, amigo e/ou professor.

Para compreender a amplitude do trabalho do psicoterapeuta, veja os tópicos abaixo. Tenha em mente que esses são apenas algumas das muitas funções desempenhadas pelo profissional durante a terapia.

1.     Promove o autoconhecimento

No decorrer das consultas de psicoterapia, as pessoas aprendem coisas sobre si mesmas.

Elas normalmente não possuíam ideia de que esses aspectos estavam presentes em suas personalidades.

Nessa trajetória de autoconhecimento, também descobrem que estavam mentindo para si mesmas, negando terem certos traços por considerá-los como defeitos ou negando terem sofrido impacto emocional de um acontecimento específico.

Esse esclarecimento as ajudam a tomar decisões melhores para as suas vidas, gostarem mais de si mesmas e lidarem com situações complicadas.

2.     Incentiva mudanças

As pessoas costumam encontrar dificuldades para efetuar mudanças em suas vidas, mesmo quando extremamente necessário.

Uma pessoa pode precisar mudar a sua dieta por razões de saúde, por exemplo, mas não conseguir construir hábitos alimentares mais saudáveis.

Já outra pessoa pode ter problemas recorrentes em seu ambiente de trabalho a ponto de ter acessos de raiva e alterações de pressão, mas não conseguir modificar os fatores estressores.

O psicoterapeuta auxilia as pessoas a fazerem mudanças como as citadas para que tenham mais saúde mental e bem-estar emocional em suas vidas diárias.

O controle do estresse é outro fator importante nessa questão uma vez que o seu excesso pode causar vários problemas de saúde.

Como algumas mudanças exigem muito do emocional e requerem que hábitos consolidados há anos sejam modificados, elas podem causar desconforto até que as pessoas se adaptem à nova realidade.

O profissional também fornece o apoio emocional necessário neste processo.

3.     Ajuda a resolver problemas

Alguns problemas parecem impossíveis de resolver, não é mesmo? Você pode precisar tomar uma decisão difícil que afetará o emocional e a vida de muitas pessoas e, por isso, ter medo de dar esse passo.

Quando não sabemos resolver problemas de maneira inteligente, eles podem nos consumir.

O psicoterapeuta tem a função de prevenir que isso aconteça. Ele ensina as pessoas a encontrarem soluções inteligentes para seus problemas, ainda que não confiem em si mesmas para resolvê-los com eficiência.

4.     Fortalece relacionamentos

Os relacionamentos interpessoais são uma parte importante de nossas vidas.

Quando conseguimos ter uma boa convivência com diversos círculos sociais, não apenas reduzimos o estresse, como também criamos conexões duradouras e sinceras.

O psicoterapeuta também pode ajudar nessa área. Quem enfrenta problemas no namoro ou casamento ou com familiares pode buscar soluções para tornar a convivência mais agradável na terapia.

Vários tópicos podem ser explorados, como o perdão, a infidelidade, a culpa, as diferenças de opiniões e as divergências oriundas de gerações distintas.

Se necessário, o cônjuge ou parentes podem participar das consultas para cada pessoa expressar o que sente.

O mesmo pode ser dito dos relacionamentos profissionais. O psicoterapeuta pode orientar as pessoas a formarem conexões fortes, as quais podem ajudá-las no futuro.

5.     Auxilia o indivíduo a lidar com o passado

O passado costuma ser uma questão delicada para a maioria das pessoas. Vivências, relacionamentos e palavras negativas ouvidas durante a juventude costumam nos marcar e afetar o nosso comportamento no presente.

Por essa razão, é ideal que as pendências emocionais do passado sejam resolvidas em vez de alimentadas ou ignoradas.

O psicoterapeuta também pode orientar as pessoas a desapegarem de situações que já passaram e se desvencilharem de emoções ruins causadas por elas.

Quais as diferenças entre psicoterapeuta e psiquiatra?

O psiquiatra é o profissional formado em medicina com especialização em psiquiatria.

O seu papel é diagnosticar pacientes com condições de saúde mental e prescrever medicamentos psiquiátricos adequados para o tratamento dos sintomas.

Durante as consultas, o psiquiatra também costuma conversar com o paciente, mas ele não é um psicólogo.

Os seus questionamentos são voltados para a identificação da evolução, redução ou controle de sintomas, embora perguntas sobre a vida pessoal do paciente também costumam ser feitas.

É preciso conhecer o seu estilo de vida para identificar fatores estressores que podem dificultar o tratamento.

O psicoterapeuta, por outro lado, tem como foco o tratamento psicológico.

Ele não prescreve medicamentos, mas pode aconselhar o paciente a se consultar com um psiquiatra se acreditar que esse profissional poderá ajudá-lo. 

Quais as diferenças entre psicoterapeuta e psicanalista?

O psicanalista é um profissional formado em psicologia ou outras áreas da saúde com especialização em psicanálise. Essa, por sua vez, é uma abordagem diferente das utilizadas pelos psicólogos.

O psicanalista é aquele profissional que pede para o paciente se deitar em um divã e falar sobre os assuntos que lhe incomodam.

Ele não faz contato visual enquanto escuta e faz anotações pertinentes. O objetivo da psicanálise é se aprofundar no inconsciente dos pacientes para ajudá-los a encontrar soluções para os seus problemas.

Os psicólogos trabalham de outra maneira. Eles se sentam diante dos pacientes, mantendo contato visual para observar a linguagem corporal, e instigam mais reflexões durante as consultas que os psicanalistas.

Entretanto, eles também fazem anotações sobre os incômodos do paciente.

Quando devo procurar um psicoterapeuta?

Um psicoterapeuta pode ser procurado em qualquer momento da vida. Assim que você decidir que precisa de ajuda para cuidar da sua saúde mental ou para resolver problemas da sua vida, já pode contatar um profissional.

Pessoas de todas as idades são convidadas a fazer terapia para encontrarem o bem-estar e aprenderem a mantê-lo apesar dos acontecimentos negativos e ocasionais estresses do cotidiano.

Marcar uma consulta com um psicoterapeuta é semelhante a marcar uma consulta com um médico.

Você seleciona um profissional de acordo com o perfil dele e as suas necessidades e agenda uma consulta.

No primeiro encontro com ele, o qual pode ser presencial ou online, você pode falar sobre os motivos que o levaram a procurá-lo e os objetivos que deseja atingir com a terapia.

Não é necessário ter uma ideia 100% clara desses elementos visto que eles serão investigados na terapia.

Como escolher um bom psicoterapeuta?

Uma dúvida frequente que aparece quando o assunto é psicoterapeuta é como escolher um profissional para iniciar a terapia.

Quem tem interesse no processo psicoterapêutico precisa ficar atento aos seguintes fatores durante a busca por profissionais:

• Formação em psicologia;
• Especializações – tanto para escolher pelo profissional que pode ajudar com seu problema específico quanto para saber se ele procura por conhecimento após a formação;
• Valores da consulta;
• Abordagem psicológica – você pode conversar mais sobre a abordagem e métodos utilizados durante as consultas; e
• Modo de atendimento – presencial ou online.

Todos esses fatores são fundamentais para agendar uma consulta, mas ainda existem outras questões que devem ser consideradas. Elas somente ficam claras ao longo das sessões. São elas:

• Profissionalismo;
• Acolhimento;
• Transparência;
• Conforto;
• Imparcialidade; e
• Paciência.

Sem a presença desses fatores, o paciente não consegue progredir na terapia e os atendimentos perdem o sentido.

Mesmo que não seja possível ser amigo íntimo do psicoterapeuta, o paciente ainda precisa se sentir confortável para conversar sobre vários tópicos com ele.

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