Psicólogo
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A depressão é uma condição que afeta todas as pessoas e o ambiente ao redor da pessoa depressiva. Mas, qual é a importância do apoio familiar? Familiares, amigos e cônjuges com frequência se sentem imponentes, apesar do desejo de ajudar o depressivo a melhorar. A situação é delicada para todos os envolvidos. Exige muita paciência, compreensão e tomada de decisões […]
O desenvolvimento infantil é dividido em diversas fases, também conhecida como fases da infância. Sendo assim, a criança passa por pequenos estágios em que a sua personalidade, conhecimento, habilidades e valores são formados. Cada uma delas é importante e deve ser respeitada, ou seja, as crianças não devem ser forçadas a crescerem rápido. É normal que as crianças tenham vontade […]
A independência é uma qualidade interessante para ensinar aos filhos desde a infância. Uma criança não tem a capacidade emocional para se virar completamente sozinha, é claro. Os pais precisam guiá-la, ajudá-la e prover para que as suas necessidades básicas sejam satisfeitas.
Muitas pessoas já tiveram contato com indivíduos narcisistas sem ter consciência disso, principalmente no ambiente de trabalho. Como esse é um local competitivo que estimula a busca por reconhecimento, comportamentos narcisistas costumam aflorar. Quando o chefe é narcisista, a situação é ainda mais complicada.
É compreensível que casos de dependência despertem um misto de sentimentos no âmbito familiar. Saber que alguém querido desenvolveu um vício, bem como observá-lo a lutar contra os efeitos físicos e psicológicos da dependência, não é fácil. Além da família e do dependente precisarem tomar uma série de decisões e ações difíceis antes e durante o tratamento, ainda precisam gerenciar […]
Afinal a timidez é boa ou ruim? A timidez às vezes é vista sob uma luz negativa. Comentários como “você é muito quieto” ou “não precisa ser assim”, perguntas intrusivas sobre o porquê da timidez e conselhos para deixar o acanhamento de lado para ter sucesso na vida profissional e relacionamentos costumam ser ouvidos constantemente por quem é tímido.
Saber gerenciar o estresse de maneira saudável é essencial para a vida adulta. O Brasil atualmente se encontra no ranking de países com maiores índices de estresse do mundo. Cerca de 70% da população já apresentou ou ainda apresenta sintomas de estresse, de acordo com informações da ISMA-Brasil (Associação Internacional de Gerenciamento de Estresse Brasil).
A autoconfiança é uma competência importante para se carregar durante a vida. Algumas pessoas são naturalmente confiantes enquanto outras precisam trabalhar a insegurança e timidez antes de começarem a acreditar em si mesmas. De qualquer maneira, psicólogos afirmam que é possível desenvolver a autoconfiança e desfrutar das vantagens promovidas por ela.
Fazer compras para você mesmo é como receber um presente. Não importa que você tenha gastado o seu próprio dinheiro, o prazer é o mesmo. Compradores compulsivos conhecem muito bem essa sensação e, por isso, tentam viver esse sentimento múltiplas vezes.
Você tem dificuldade para controlar os seus impulsos? Segundo psicólogos, pessoas que não conseguem tirar um momento para pensar antes de agir se deparam com situações desagradáveis com frequência. Isso porque as suas ideias impulsivas geralmente estão relacionadas a coisas esdrúxulas, como gastar dinheiro que não possuem, ou que podem esperar, como ir à um evento em horário de trabalho […]
Você tem cuidado de você ultimamente? O autocuidado, embora seja uma prática encorajada por uma diversidade de profissionais de saúde para promover bem-estar e longevidade, nem sempre é o objetivo número um das pessoas. Elas sabem superficialmente sobre a importância de cuidar da saúde mental e física, mas não compreendem, de fato, porque devem fazer isso todos os dias através […]
Às vezes você pode se pegar pensando que não há razões para continuar. O mundo está muito caótico, assim como a sua vida profissional, seu relacionamento e sua autoestima. Não importa de que ângulo você tente enxergar as coisas, não consegue encontrar saída para tanta desordem.
Você já pensou “está na hora de mudar”, mas não obteve êxito nos movimentos que fez (ou planejou fazer e abandonou a ideia) para mudar a sua condição de vida atual? A dificuldade em mudar é comum a milhares de pessoas. Mesmo quando se está vivendo um momento estressante no trabalho ou no relacionamento, ou passando por um conflito interno […]
Muitas pessoas têm medo de serem rejeitadas. Somente essa palavra é capaz de gerar um arrepio na espinha de alguns. Para evitar sofrer com as emoções e pensamentos negativos provocados pela rejeição, elas desenvolvem mecanismos de defesa que nem sempre são saudáveis.
Eu devo perdoar meus pais? Essa é uma pergunta que quem cresceu em ambientes familiares opressores tendem a se fazer. O relacionamento com pais tóxicos deixa muitas cicatrizes emocionais nos filhos. Muitos se moldam aos desejos irrealistas dos pais e se frustram quando alcançam a vida adulta.
Por vezes, as pessoas se acham muito pequenas e incompetentes. Esse sentimento desagradável tende a tomar conta quando se está passando por uma situação ruim, as quais despertam medo, raiva, tristeza e inquietação. Todavia, todos nós possuímos a capacidade de superar os desafios do cotidiano.
Na física existe um termo chamado resiliência, ou seja, um material que tem a capacidade de se recuperar ou voltar para o seu estado natural depois de uma deformação. Hoje, psicólogos usam o mesmo termo para se referir às pessoas que se recuperam de algum trauma. Alguns também se referem à resiliência como a capacidade de se antecipar a algum […]
É comum nos depararmos com uma tonelada de notícias negativas ocasionalmente. Grandes acontecimentos, como tragédias causadas pelas mudanças climáticas, casos de violência ou conflitos armados, geram sofrimento em quem passa por isso em primeira mão e em quem observa de longe através de canais de comunicação.
Psicoterapeuta é outro termo para ‘psicólogo’. A palavra ‘terapia’ significa, basicamente, tratamento para remediar um problema de saúde. Uma terapia pode ser tanto física, como a terapia ocupacional ou a fisioterapia, quanto psicológica, como a psicoterapia. Então, o psicólogo seria um terapeuta que atua conforme as diretrizes da psicologia.
Conviver com pessoas que consideramos amigos verdadeiros é essencial para a nossa saúde mental. Eles têm o poder de elevar o nosso humor, fortalecer a nossa motivação e oferecer apoio quando precisamos. É claro, em troca, oferecemos o mesmo para eles. Ou seja, para essas relações serem saudáveis, é preciso haver reciprocidade.
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