Você já foi tomado por uma sensação desoladora de desânimo? Não importa o que você faça, você não consegue encontrar motivos para trabalhar, se relacionar, concluir atividades simples do dia a dia ou dar continuidade a um projeto de vida que, outrora, era importante para você. Estabelecer metas para o bem-estar emocional é fundamental para a qualidade de vida.
Dificuldade para chorar: Como se reconectar com as emoções
Você tem percebido uma dificuldade para chorar que não existia antes? Algumas pessoas naturalmente não sentem tanta vontade de chorar. Elas só se emocionam em circunstâncias específicas ou, devido a construções sociais que moldam o comportamento, aprendem que devem chorar somente longe dos olhos alheios. Se você não é uma pessoa que se emociona fácil, mas, quando isso acontece, deixa […]
Aceitação: como trabalhar essa competência emocional
Quando as coisas saem do controle, a tendência é ficar ansioso, preocupado, irritado e até com medo do que está por vir. É normal sofrer nesta situação, afinal, precisamos extravasar o que sentimos. Após esse momento de vulnerabilidade, no entanto, devemos aceitar as circunstâncias do que estamos vivendo. O filósofo e psicólogo norte-americano William James já dizia: “aceitar o que […]
Benefícios da socialização para a saúde mental
O modo de interação das pessoas passou por uma transformação nos últimos anos. Hoje, as redes sociais e aplicativos de conversa ou de paquera regem os momentos de socialização. Não é preciso fazer uma ligação ou ir até a casa do amigo para saber se ele está disponível. Sendo assim, as pessoas têm menos desculpas para se socializar. A socialização […]
Avaliação neuropsicológica para TDAH
O Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade (TDAH) é uma condição um tanto difícil de diagnosticar. Embora hoje exista muito material, pesquisas e informações sobre os sintomas e o seu impacto na vida das pessoas, a similaridade com outras condições pode alongar o tempo necessário para o diagnóstico.
Medo de ficar solteiro: como lidar bem com a solidão
[Vídeo] Como lidar com pessoas narcisistas
O que é e o que faz um neuropsicólogo?
O neuropsicólogo é o profissional que trabalha com dois campos do conhecimento: a psicologia e a neurologia. Então, a neuropsicologia é a área da psicologia que estuda a relação do sistema nervoso com o comportamento humano. Assim como psicólogo, o objetivo do neuropsicólogo é capacitar o paciente, por meio do conhecimento acerca das suas funcionalidades cerebrais, a tomar as melhores […]
6 sinais que a depressão está acabando com a sua motivação
Você já se viu sem motivação? Você sabia que a depressão está ligada à motivação? Por mais que você tente reencontrar a vontade e a disciplina para colocar os seus planos em prática, parece que não sobra energia nem entusiasmo para fazer isso. A dificuldade para colocar a vida de volta aos eixos costuma resultar em dois sentimentos: a frustração […]
8 sinais de que um relacionamento não vai bem
Você conhece de fato quais são os sinais de que um relacionamento não vai bem? Os relacionamentos passam por altos e baixos constantemente. Até aquele casal que parece nunca brigar encontra problemas de vez em quando. Afinal, um relacionamento afetivo é feito por pessoas que, individualmente, se abalam pelos problemas da vida e podem trazê-los para o dia a dia […]
Transtorno do Espectro Autista: principais sintomas
O Transtorno do Espectro Autista (TEA) é uma condição que desperta muitos questionamentos e preocupação nos pais de crianças com autismo. No Brasil, cerca de 2 milhões de pessoas receberam o diagnóstico de TEA, segundo dados do Instituto Brasileiro de Pesquisa e Estatística (IBGE) de 2022. Este número coloca em evidência a necessidade de desvendar as características do transtorno para […]
Como manter o bem-estar no ambiente de trabalho
Encontrar o bem-estar no ambiente de trabalho pode ser um grande desafio. São muitos os fatores que podem perturbar o emocional dos profissionais no dia a dia dentro da empresa ou até mesmo no trabalho remoto. Entretanto, esta é uma tarefa necessária, uma vez que dedicamos uma grande parte das nossas vidas à nossa vida profissional.
O que causa ansiedade na maternidade e como reduzi-la
A ansiedade na maternidade é um problema que precisa ser amplamente discutido. São muitas as razões que as mães encontram para se preocupar com os filhos e todas as particularidades que envolvem a vida materna. Enquanto algumas são justificadas, outras são fruto da apreensão e medo e, por isso, podem causar muito sofrimento emocional.
[Vídeo] Aprendendo a lidar com as críticas
[Vídeo] Controle sua ansiedade em 8 passos
Por que não consigo chorar?
Algumas pessoas choram com facilidade. Basta assistirem a um filme emocionante ou terem uma experiência distinta, como comparecer a um casamento ou uma colação de grau, que os seus olhos já se enchem de lágrimas. Já outras pessoas não choram tão fácil assim. Elas possuem dificuldade para expressar os seus sentimentos ou não sentem essa vontade com frequência.
Ansiedade social: o que é e como conviver com ela
A ansiedade social é uma condição de saúde mental frequentemente debatida. Na internet, principalmente, muitas pessoas especulam ser socialmente ansiosas por não se sentirem confortáveis em situações sociais. Mas será que todo tipo de ansiedade em momentos sociais são culpa da ansiedade social? Neste post, abordamos as características desta condição.
Como deixar de sentir preocupação o tempo todo?
Você sente preocupação o tempo todo? Fica cansado no fim do dia após concentrar todas as suas energias nas suas preocupações? Todo mundo se preocupa com alguém ou com alguma coisa em algum momento. Na verdade, a maioria das pessoas se preocupa com múltiplas coisas de uma única vez e, normalmente, em vários momentos do dia.
Como ter esperança: 8 dicas para voltar a ser esperançoso
A esperança é um sentimento que todos deveriam aprender a cultivar. Ela é normalmente associada somente aos momentos ruins, mas podemos ser esperançosos todos os dias em relação a praticamente tudo! Neste texto vamos falar mais profundamente sobre como ter esperança. Psicólogos explicam que quando cultivamos a esperança, nos fortalecemos para encarar os desafios do dia a dia, independentemente do […]
Quando o medo começa a sair do controle?
Sentir medo é normal. Quando o medo cresce e começa a tomar conta da sua vida, ele pode facilmente se tornar incapacitante. Mas afinal, quando o medo começa a sair do controle? Todos nós sentimos medo. Às vezes, o medo é de algo palpável. Às vezes, as pessoas temem coisas que não aconteceram ou cuja probabilidade de acontecer é bem […]