Psicólogo
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A definição de metas pode ser uma tarefa complexa para muitas pessoas. Confira um passo a passo que fizemos para ajudá-lo nessa tarefa. Existem muitas maneiras de trabalhar no autodesenvolvimento e no aprimoramento pessoal, mas o estabelecimento de metas específicas para o crescimento pessoal pode garantir o sucesso. Quando a vida cria obstáculos, ter um objetivo que você revisitar com […]
Muitas são as histórias de casais que tiveram problemas devido às redes sociais. Nosso texto irá abordar o porquê disso acontecer. Confira! Não há dúvida de que as redes sociais são uma ótima maneira de manter contato com amigos e familiares. Pode inspirar-lhe decoração, cozinhar e ajudar a explorar novos interesses e aprender novas habilidades. E quanto ao seu relacionamento? […]
Devido à pandemia de Coronavírus a rotina da população mundial precisou mudar. Coisas que antes fazíamos diariamente, como sair para praticar atividade física, trabalhar, passear, encontrar amigos, namorado(a) etc foi interrompido do dia para a noite. E isso pode trazer impactos emocionais muito grandes: ansiedade, estresse e desestabilidade emocional. Se pessoas que não possuíam ansiedade, depressão e outros transtornos pré-existentes […]
Ter a autoestima equilibrada é algo que ainda não é suficientemente valorizado pela maioria das pessoas. Segundo psicólogos, a autoestima é capaz de influenciar enormemente em muitas das nossas escolhas ao longo da vida. A autoestima, assim como a consciência do nosso próprio valor, se relaciona com a ideia que criamos de nós mesmos e com o quanto nos respeitamos […]
Criar rituais e rotinas pode ajudá-lo(a) a estabelecer limites no trabalho remoto. Isso ajudará você a preservar a sua vida pessoal. Trabalhar em casa tornou-se o novo normal para a maioria das pessoas neste momento de pandemia. Depois de quase três meses, as pessoas adaptaram mesas, escrivaninhas e suportes de TV para servir como escritórios em casa. Segundo os psicólogos, […]
COMO MÃES PODEM PROMOVER O AUTOCUIDADO E GARANTIR O BEM-ESTAR Promover o autocuidado pode parecer impossível para mães e grávidas. No entanto, ele é fundamental. Mesmo antes da pandemia do novo coronavírus, muitas mulheres se sentiam deprimidas durante a gravidez ou após o nascimento do bebê. Era comum que parassem de fazer coisas por si mesmas que lhes dão uma […]
Cada vez mais estamos criando laços de amizade com muitas pessoas, de forma digital, sem as encontrarmos no mundo físico. Entenda os impactos disso. Muitos tentamos solidificar as conexões com nossas redes de suporte enquanto navegávamos em nosso próprio bloqueio pessoal. Alguns de nós provavelmente também se voltou para o vasto conjunto de opções de suporte online, pois, segundo psicólogos, […]
A depressão no esporte é um mau que vem crescendo a cada dia e, se não tratada corretamente com auxílio de psicólogo, pode levar atletas ao sofrimento. A depressão é considerada atualmente como uma das doenças mais devastadoras que afligem o ser humano. O que pouca gente sabe é que aquela sensação de tristeza profunda, dores no corpo, irritabilidade, estão […]
Conheça 5 formas de eliminar os hábitos de distração e impulsionar o seu cérebro a se exercitar Hoje em dia, com a presença das redes sociais, do fácil acesso à internet, uma série na TV, memes e dos smartphones, parece que é muito difícil terminar alguma função sem se distrair. Esses hábitos de distração estão presentes em quase todos os momentos. É […]
Coerção do chefe pode facilmente confundido com apoio. Saiba como lidar com um chefe manipulador. A figura do chefe em um local de trabalho precisa gerar respeito e, em situações ideais, inspirar seus colaboradores. Porém, a autoridade do chefe, muitas vezes, parece estar mais relacionada a sentimentos de medo e a coerção, o que nos leva a seguinte pergunta: coerção do chefe […]
Descubra se você tem um chefe maquiavélico e quais são as principais características desse comportamento. Para um chefe maquiavélico os fins justificam os meios — é o que descreve Maquiavel no seu célebre livro “O Príncipe”. Os psicólogos dizem que para um chefe maquiavélico o trabalho precisa ser feito, custe o que custar, doa a quem doer. Para esse tipo de chefe, […]
A infodemia se espalha mais rápido que a epidemia. Informações errôneas no COVID-19 nas mídias sociais dificultam a localização de recursos confiáveis. Enquanto cientistas de todo o mundo tentam encontrar uma cura para o coronavírus, a infodemia toma conta do planeta em uma velocidade espantosa. E ela pode ser tão perigosa quanto a pandemia.
Descubra o que é deterioração da saúde mental e quando procurar um especialista. Segundo os psicólogos, o processo de envelhecimento pode ser acompanhado do declínio de algumas das nossas habilidades motoras, por esquecimentos frequentes e por um quadro de deterioração da saúde mental. Queixas relacionadas a sintomas ligados a depressão e ansiedade excessiva também podem se tornar mais frequentes durante o processo de envelhecimento […]
Ao longo da vida vamos encontrar pessoas negativas, de qualquer modo. Mas essas pessoas podem ultrapassar a negatividade, chegando a um nível desconfortável, podendo serem tóxicas e manipuladoras. E pessoas manipuladoras podem fazer muitas coisas para nos prejudicar. Por isso, identificar quem são essas pessoas e o comportamento que apresentam é importante para se afastar e evitar prejuízos psicológicos e […]
Vídeo sobre 10 Dicas que ajudam a combater o Mau Humor
Com algumas medidas simples em nosso dia a dia é possível evitar problemas emocionais que exigirão tratamento com psicólogo Quando se fala em evitar problemas emocionais, logo se pensa em tratamentos para curá-los. Porém, com escolhas certas na vida, muitos deles podem ser evitados. Alguns deles requerem cuidados extras, atividades físicas e muita disposição, mas é possível sim ter uma […]
Quando depositamos esperanças e dedicação, criamos expectativas e, quando não correspondidas, o medo de amar novamente aparece. O medo de amar novamente pode ser um dos piores sofrimentos na vida de uma pessoa, pois atinge diretamente o emocional, abala o psicológico e muitas vezes somatiza no corpo.
A Síndrome de Burnout é um tipo de transtorno emocional que está vinculado às questões do estilo de vida e de trabalho. A Síndrome de Burnout caracteriza-se por um tipo de estresse laboral de origem crônica. Seu nome deriva do inglês, “burn-out” que significa, “consumir-se” ou “estafar-se”.
Com o objetivo de auxiliar quem procura melhorar a si mesmo, separamos abaixo sete tipos de mantras que podem ajuda-los nessa tarefa Os mantras consistem em uma das estratégias mais difundidas por profissionais do ramo da psicologia. Basicamente, estão relacionados com afirmações positivas e pensamentos construtivos.
Ser vítima (ou mesmo, executor) do bullying durante a infância pode ser considerado pelos psicólogos como um dos principais fatores de risco dos problemas psicoemocionais graves no futuro. Saiba mais sobre as consequências do bullying na vida adulta no texto que segue.
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Você tem medo de mudar de vida? Fazer uma grande mudança não costuma ser uma tarefa fácil para a maioria das pessoas. Diversos sentimentos e crenças costumam estar envolvidos na tomada de decisão, os quais podem facilitar ou dificultar o processo. Segundo psicólogos, o medo tende a ser o [...]
Por que fazer terapia? Esse é uma das perguntas que mais ouço. Confira a resposta ao longo desse artigo e muito mais sobre psicoterapia e seu funcionamento A psicoterapia é um tratamento realizado por um psicólogo, que utiliza técnicas e conhecimento sobre o ser humano, auxiliando o paciente a [...]
O início da juventude dos filhos deixa muitos pais preocupados, uma vez que eles começam a apresentar personalidade, pensamentos próprios e senso de independência, mas também pode resultar em [...]
Quando encontramos pessoas arrogantes no trabalho, a convivência diária se torna um exercício de compreensão e inteligência emocional. Precisamos ter calma e pensar em maneiras de lidar com elas [...]
Coerção do chefe pode facilmente confundido com apoio. Saiba como lidar com um chefe manipulador. A figura do chefe em um local de trabalho precisa gerar respeito e, em [...]Olá! Preencha os campos abaixo para iniciar a conversa no WhatsApp
