O transtorno obsessivo-compulsivo (TOC) é um transtorno psicológico que consiste em obsessões e compulsões e seu diagnóstico só pode ser feito por um psicólogo ou profissional da área.
Dissociação: o que é e como tratá-la
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Categorias:Psicologia Geral
A dissociação é uma alteração na consciência que distancia as pessoas da realidade. Você já teve a sensação de estar desconectado de si mesmo, como se sua mente estivesse em outro mundo? Isso pode ter acontecido durante uma aula, palestra, reunião ou filme. Todos nós temos momentos de desconexão com a realidade, principalmente em situações em que não estávamos interessados […]
Como identificar e tratar os distúrbios alimentares?
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Categorias:Psicologia Geral
Distúrbio alimentar, também conhecido como compulsão alimentar, é um tipo de transtorno que afeta milhões de pessoas em todo o mundo. Segundo os estudos da psicologia, esse transtorno tem algumas causas visíveis e seu tratamento é fácil de realizar se diagnosticado com certa antecedência.
Insatisfação com a vida: psicólogos explicam o que fazer
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Categorias:Estilo de Vida
A insatisfação com a vida costuma surgir quando percebemos que não estamos onde gostaríamos de estar. Os planos traçados com tanto fervor parecem estar muito distantes da realidade. Quando você olha ao seu redor, percebe que muitas coisas não estão conforme o idealizado e fica decepcionado, frustrado e desanimado consigo mesmo e com a vida em si. Por que nada […]
Terapia infantil: como funciona
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A terapia infantil refere-se à variedade de técnicas e métodos utilizados pelos psicólogos para ajudar crianças e adolescentes que têm dificuldade em se expressar e a lidar com as suas emoções. Embora existam diferentes tipos de psicoterapia, todos dependem de uma comunicação eficaz entre o paciente e o psicólogo como forma de alcançar mudanças nas suas emoções e em seu […]
Como lidar com a descoberta de uma doença?
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Categorias:Psicologia Geral
A descoberta de uma doença, como um câncer, ou mesmo algo mais simples, como uma hipertensão, pode ser uma novidade traumática para algumas pessoas. Afinal, nem todos reagem da mesma forma e algumas das reações podem, inclusive, piorar o quadro da pessoa.
Dependência química: o que causa e tipos de tratamento
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Categorias:Psicologia Geral
A dependência química é o resultado de um distúrbio no qual o usuário de álcool, drogas ou medicamentos, por exemplo, perde o controle sobre o uso ou consumo dessas substâncias. O que muitas vezes começa como um hobby, um hábito ou uma simples aventura, pode se tornar uma prática abusiva e muito frequente, que gera impactos em diferentes esferas da […]
Guia para lidar com a depressão quando se tem filhos
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Categorias:Família
Criar filhos já é um desafio. Quando se tem alguma condição de saúde mental, a situação fica ainda mais complicada. Entre as preocupações dos pais com depressão estão o impacto da doença nos filhos e a sua capacidade de cuidar deles nessas condições. O estigma acerca da depressão também é outro fator que pode afetar a sua autoconfiança. Afinal, é […]
Você sabe o que é preciso para um relacionamento conjugal saudável? Para um relacionamento conjugal saudável e duradouro, o primeiro exercício diário a colocar em prática é a paciência. Afinal, conviver com outra pessoa, por mais que se ame, em alguns momentos não é uma das tarefas mais fáceis.
Qual a relação entre saúde mental e física?
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Categorias:Estilo de Vida
Existe uma conexão clara entre a saúde mental e física, segundo psicólogos. Quando uma não vai bem, a outra também é afetada de alguma forma. A falta de cuidado com a saúde mental pode se manifestar através de sintomas físicos. É muito comum que isso aconteça quando o estresse, ansiedade e pessimismo são intensos. Da mesma forma, uma má condição […]
Síndrome do Pânico: o que é, sintomas e causas
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Categorias:Psicologia Geral
A crise ou ataque de pânico é um episódio súbito de medo intenso que desencadeia reações físicas graves, quando não há nenhum perigo real ou motivo aparente. Os ataques de pânico são assustadores, pois causam a sensação de que a pessoa está perdendo o controle, tendo um ataque cardíaco, e a leva até mesmo a acreditar que está morrendo.
Conheça 7 maneiras de falar sobre saúde mental com os filhos
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Categorias:Psicoterapia
Cuidar da saúde mental é importante em qualquer idade dado que crianças e adolescentes também podem sofrer com depressão, ansiedade e outras condições. Quando se obtém consciência disso logo na infância ou adolescência, a vida pode se tornar menos assustadora. Infelizmente, poucas pessoas têm acesso a informações sobre bem-estar emocional e condições de saúde da mente quando jovens. Mesmo quando […]
Como lidar com TDAH na vida adulta
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Categorias:Psicoterapia
O Transtorno de Deficit de Atenção e Hiperatividade (TDAH) também afeta adultos. Por muito tempo, ele foi considerado uma condição exclusiva das crianças. De acordo com a Associação Brasileira do Déficit de Atenção (ABDA), a persistência do TDAH na vida adulta somente foi identificada nos 90 anos. A ausência de diagnóstico pode tornar a vida de adultos com esse distúrbio […]
Como se autoconhecer? 7 dicas para aprofundar o autoconhecimento
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Categorias:Desenvolvimento Pessoal
Como se autoconhecer é uma das maiores dúvidas de quem começa a se aventurar no autoconhecimento. Como dar o pontapé inicial? Que tipo de conteúdos consumir? Quais são os melhores exercícios? Quando devo parar e respirar para não me sobrecarregar com tantas informações? Como o autoconhecimento é um processo amplo e infindável, as possibilidades são inúmeras e os caminhos podem […]
Como ajudar os filhos com a retomada das aulas presenciais?
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Categorias:Família
Com a pandemia de COVID-19, as crianças e adolescentes de todo o mundo tiveram que deixar as salas de aula temporariamente e estudar em casa. Os estudantes do Brasil passaram cerca de 13 meses longe da escola, segundo o movimento Todos Pela Educação. Um tempo considerável. Além de precisarem se adaptar a uma nova rotina de estudos em casa, os […]
Positividade: como tornar a sua vida mais positiva
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Categorias:Desenvolvimento Pessoal
Para você, o copo está sempre meio cheio ou meio vazio? A sua resposta para essa pergunta simples reflete com que postura você enxerga o mundo. Os pessimistas enxergam o copo como meio vazio enquanto os otimistas dizem que ele está meio cheio. Além disso, a sua resposta pode revelar como anda a sua vida. A positividade tende a atrair […]
O que é alguém emocionalmente forte? Conheça 12 sinais
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Categorias:Desenvolvimento Pessoal
Você sabe o que significa ser alguém emocionalmente forte? Especialmente nos últimos anos, as pessoas passaram a compreender a importância de investir em si mesmas em vez de focar apenas no mundo exterior – carreira, finanças, relacionamentos e objetivos de vida. Descobriu-se, então, que as emoções e os pensamentos influenciam as nossas vidas de modo significativo. Os psicólogos já sabiam […]
Autossabotagem: O que é, como identificar e como prevenir
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Categorias:Desenvolvimento Pessoal
O medo de correr alguns riscos e se comprometer com as responsabilidades da vida podem contribuir com a procrastinação de objetivos, impedindo que você realize os seus tão almejados sonhos. A autossabotagem consiste num ataque dirigido à própria pessoa.
Pais Idosos: como lidar e cuidar deles
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Categorias:Família
Um dia, quando nos damos conta, não somos mais nós que precisamos dos cuidados dos pais, mas sim eles que precisam de nossa dedicação. Pais idosos, que precisam de cuidados, se tornam uma responsabilidade para os seus filhos, que têm que levar aos médicos, administrar medicações, lidar com esquecimentos e confusões.
Medo de perder: de onde vem e como superar
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Categorias:Psicologia Geral
O medo de um objeto, experiência (como viajar de avião) ou animal é administrável. Podemos evitar os fatores que nos aterrorizam e continuar com as nossas vidas sem maiores preocupações. Caso seja impossível evitá-los em algum momento, as alternativas para lidar com eles são igualmente simples.
