Psicólogo
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Você sabia que existe a possibilidade de fazer terapia de casal online? Sim, e essa é uma ótima modalidade para casais que possuem dificuldades de encontrar horários para se deslocarem ao consultório do psicólogo, bem como para aqueles que se sentem desconfortáveis em expor suas intimidades presencialmente. Nesse sentido, essa psicoterapia consegue trazer resultados bastante positivos para o relacionamento a […]
Você sabia que o cérebro humano é capaz de se adaptar às novas recorrências da vida ao longo dos anos? Esse mecanismo, conhecido como neuroplasticidade, é fundamental para o aprendizado, a recuperação de lesões e a manutenção da saúde mental. Graças à neuroplasticidade, o cérebro consegue reorganizar suas funções diante de mudanças e adversidades, garantindo um melhor desempenho cognitivo e […]
Ser vulnerável é aceitar que somos imperfeitos e que nem sempre temos controle sobre todas as situações. Isso inclui admitir medos, fracassos, dúvidas ou a necessidade de ajuda. Você se permite sentir assim, de vez em quando? Continue lendo para entender quando ela é positiva e negativa, além de descobrir as melhores formas de aceitá-la no seu dia a dia.
As doenças ocupacionais psicossociais têm aumentado consideravelmente nos últimos anos, como é o caso do Burnout, transtorno de ansiedade e depressão. O acúmulo de funções, as altas cargas horárias e a insatisfação para com as atividades desenvolvidas são algumas das causas dessas condições que podem ser consideradas uma questão séria de saúde pública. Por isso, neste artigo, trouxemos um guia […]
Você já ouviu falar sobre a psicologia ambiental? Esse é um campo da psicologia pouco falado e conhecido, mas que está bastante presente em nossas vidas por meio da nossa relação com o ambiente em que estamos inseridos. Acontece que, apesar dessa profunda relação, não é comum nos atentarmos para os efeitos que nós causamos no ambiente físico e vice-versa. […]
Talvez em algum momento de reflexão profunda você já tenha parado para se perguntar qual é o seu propósito de vida, não é mesmo? E, se não conseguiu encontrar, possivelmente ficou bastante frustrado. Afinal, o propósito de vida é aquilo que nos move e nos motiva em nossa existência. Logo, quem não o possui de forma clara, tende a ficar […]
Em 2024, 70% dos brasileiros disseram que pretendiam aproveitar o carnaval daquele ano, como apontou uma pesquisa da Quaest. Um número expressivo que mostra que a maioria de nós gosta de curtir uma folia, não é mesmo? Mas você sabia que carnaval e saúde mental andam juntos? Essa é uma questão deixada de lado, que quase ninguém pensa quando vai […]
Pouco acionada quando comparada com outros formatos terapêuticos, a terapia em grupo é um tratamento bastante eficiente para a reabilitação e cuidado com a saúde mental. Apesar de ser comumente lembrada por causa dos Alcoólicos Anônimos e das Mulheres que Amam Demais Anônimas, existem muitos outros grupos de apoio voltados para diversas finalidades. Neste artigo, você saberá como funciona uma […]
![Terapia em grupo: o que é, como funciona e benefícios! [GUIA]](https://www.psicologosberrini.com.br/wp-content/uploads/terapia-em-grupo-como-funciona-1-1200x885.jpg)
Ao contrário de abusos físicos ou verbais, a negligência emocional é mais sutil e muitas vezes passa despercebida, mas pode ter impactos profundos, como dificuldades em estabelecer relacionamentos, baixa autoestima, e problemas emocionais ao longo da vida. Leia mais para entender de que forma isso ocorre e como isso afeta a mente humana.
O medo de abandono pode ter diversas origens, ligadas a experiências de vida que marcam a pessoa emocionalmente. Acompanhe!
Saber como desenvolver autonomia é essencial se você deseja ter liberdade, independência e, é claro, saúde mental e emocional. É isso mesmo! Uma pessoa com autonomia não vive em função de terceiros e, por isso mesmo, consegue trabalhar o autocontrole e melhorar as emoções, bem como ter um nível menor de estresse. E engana-se quem pensa que é impossível ter […]
Você sabia que existem diferentes dimensões da saúde e que, juntas, elas formam a nossa saúde geral? Sim, o nosso bem-estar é composto por cada uma dessas frações que precisam ser cuidadas uma a uma a fim de garantir qualidade de vida. Ou seja, não basta apenas cuidar da saúde mental e se esquecer da física, ou cuidar da social […]
O estresse infantil existe! Muitas vezes confundido como pirraça pelos pais, essa condição pode afetar as crianças e trazer efeitos bastante negativos e, por isso, merece atenção! Vale dizer que os pequenos ainda não desenvolveram todo o potencial do seu alcance emocional e não conseguem se expressar com clareza, o que faz com que os sintomas do estresse sejam difusos […]
A busca pela estabilidade emocional tem se tornado cada vez mais constante entre os diversos grupos da sociedade. Portanto, se você está passando por esse processo, saiba que não está sozinho! Afinal, o dia a dia corrido, as cobranças excessivas, as longas horas de trabalho e a pressão para seguir padrões socialmente impostos, por exemplo, tem causado um grande desequilíbrio […]
O efeito halo ocorre quando uma impressão inicial, positiva ou negativa, exerce uma influência desproporcional sobre como outras características de uma pessoa, objeto ou situação são percebidas. Essa surge devido à tendência humana de simplificar julgamentos com base em informações limitadas, e acaba impactando diretamente na forma como tomamos decisões em relação aos outros — ou como os demais agem […]
Com uma sociedade cada vez mais acelerada e com cobranças altíssimas, encontrar técnicas de relaxamento para acalmar a mente e reduzir o estresse se torna essencial para manter o equilíbrio e a qualidade de vida. Por isso, neste artigo, vamos explorar 10 técnicas simples e comprovadas para acalmar a mente e ensinar como você pode incorporá-las na sua rotina de […]
A prática de mindfulness, ou atenção plena, está se tornando cada vez mais popular entre pessoas que buscam qualidade de vida, bem-estar mental e equilíbrio emocional. Isso porque esse estado de atenção plena ajuda a reduzir o estresse, a ansiedade e promove uma sensação de calma e clareza mental. Por isso, neste artigo, você encontrará 5 dicas práticas para começar […]
Todos passamos por situações difíceis em algum momento da vida e, quando isso acontece com uma pessoa querida, é natural a nossa intenção em oferecer algum suporte emocional a ela. Mas, apesar da boa intenção, nem sempre sabemos como agir ou o que dizer. De todo modo, considerando que cada indivíduo lida de maneira única com suas emoções, quando essas […]
O uso excessivo do celular tem se tornado um desafio cada vez mais comum, afetando a saúde mental, física e social. Então, para reduzir essa dependência, é necessário adotar estratégias que ajudam a equilibrar o tempo gasto no dispositivo. Continue lendo para descobrir o que fazer!
Se manter sempre motivado pode ser um grande desafio, especialmente diante das demandas da vida moderna. Assim, com tantas responsabilidades e pressões externas, é comum que a motivação oscile. No entanto, a motivação é um dos principais motores do sucesso e está diretamente ligada à nossa capacidade de atingir metas, superar obstáculos e alcançar realizações significativas em diversas áreas da […]
Sobre Psicólogos Berrini
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O abuso emocional é uma forma de violência não física que gera sofrimento emocional e psicológico. Muitas vezes as formas de violência que não causam consequências evidentes, como machucados, acabam passando despercebidas pelas vítimas ou não são levadas a sério pelas pessoas que convivem com elas. Entretanto, segundo psicólogos, [...]
Você já se viu sem motivação? Você sabia que a depressão está ligada à motivação? Por mais que você tente reencontrar a vontade e a disciplina para colocar os seus planos em prática, parece que não sobra energia nem entusiasmo para fazer isso. A dificuldade para colocar a vida [...]
Para se ter felicidade na vida é preciso adotar uma série de pequenos hábitos que irão ajudá-lo nisso. Leia o texto e veja como. Nós somos programados para sobreviver. [...]
A meditação tem ganhado cada vez mais popularidade no Brasil. Os benefícios de silenciar a mente estão sendo compreendidos e vivenciados por um número maior de pessoas. A prática [...]
Segundo psicólogos, uma das queixas mais frequentes de muitos pais é a seguinte: “por que meu filho não vai bem na escola?” A verdade é que não há uma [...]Olá! Preencha os campos abaixo para iniciar a conversa no WhatsApp
