Psicólogo
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O uso excessivo do celular tem se tornado um desafio cada vez mais comum, afetando a saúde mental, física e social. Então, para reduzir essa dependência, é necessário adotar estratégias que ajudam a equilibrar o tempo gasto no dispositivo. Continue lendo para descobrir o que fazer!
Se manter sempre motivado pode ser um grande desafio, especialmente diante das demandas da vida moderna. Assim, com tantas responsabilidades e pressões externas, é comum que a motivação oscile. No entanto, a motivação é um dos principais motores do sucesso e está diretamente ligada à nossa capacidade de atingir metas, superar obstáculos e alcançar realizações significativas em diversas áreas da […]
A tristeza é uma emoção comum, parte integrante da experiência humana e que todas as pessoas experimentam em algum momento da vida. Seja após uma perda, decepção ou uma fase difícil, sentir-se triste faz parte do processo de lidar com situações complicadas. Mas, quando persistente e intensa, ela pode evoluir para algo mais grave, como a depressão.
O estresse ocupacional é uma realidade cada vez mais presente nos ambientes de trabalho. A pressão por produtividade, os prazos apertados e a busca constante por resultados acabam desenvolvendo sinais de esgotamento emocional nos funcionários. Logo, é importante identificar os sintomas do estresse no trabalho, já que é preciso manter a saúde física e psicológica em equilíbrio, evitando que ele […]
Arte e saúde mental estão interligadas e são importantes para os cuidados com o bem-estar emocional. Isso porque, a arte, em suas diversas formas de expressão, tem um poder transformador que vai além da estética, sendo capaz de modificar e acalmar a mente. Seja por meio da pintura, música, dança ou escrita, a arte oferece um canal para aliviar o […]
O complexo de rejeição é uma condição emocional que atinge muitas pessoas, cuja principal característica é o medo constante de ser rejeitado, excluído, criticado ou até mesmo não aceito pelos outros. Esse sentimento de rejeição ou abandono pode surgir em diferentes momentos da vida, desde a infância até a vida adulta, sendo muitas vezes relacionado a experiências traumáticas. A boa […]
Inveja é um sentimento comum e que em algum momento todos nós já experimentamos. Ela pode surgir em várias situações, seja ao ver o sucesso de um colega, as conquistas de amigos ou até as aparentes facilidades na vida do outro. Mas, afinal, é normal sentir inveja? Embora seja considerada como uma emoção negativa, a inveja faz parte da condição […]
Como saber quando é hora de mudar de psicólogo? Alguns sinais podem indicar essa necessidade! Para que o processo de terapia possa evoluir bem e obter bons resultados, é preciso haver uma sintonia entre paciente e profissional. Sentir-se desconfortável, ter uma comunicação ineficaz, sentir falta de empatia ou até uma postura inadequada podem deixar o paciente com a sensação de […]
O Transtorno de Estresse Pós-Traumático pode ser descrito como uma resposta da mente a um ou mais eventos estressantes que, na época, despertaram grande sofrimento emocional, físico ou psicológico. Todas as pessoas carregam consigo uma parcela de memórias boas e ruins. Cada uma desperta emoções, sensações e pensamentos específicos. Enquanto é fácil conviver com lembranças positivas, as negativas exigem mais […]
A depressão é a doença do século, incapacitando milhares de pessoas no mundo. Segundo a Organização Pan-Americana da Saúde (OPAS), estima-se que mais de 300 milhões de pessoas em todo o mundo sofram com esse distúrbio. Seus números têm crescido de forma alarmante e hoje sua prevenção é pauta em diversos fóruns de doenças mentais, nos quais estudos avançam para […]
Você sabe o que é ansiedade, quais são as suas causas e os tratamentos mais comuns? A ansiedade se tornou um dos problemas psicológicos que mais afetam os adultos e jovens de hoje em dia. Ela pode ser causada e agravada pelos fatores cotidianos que todos enfrentamos. Nesse artigo você vai conhecer tudo sobre Ansiedade.
Pessoa introspectiva é definida pela capacidade de mergulhar profundamente no próprio mundo interior. Essa é uma característica marcante de muitos que buscam compreender suas emoções, pensamentos e experiências de maneira mais intensa. Assim, para alguns, essa habilidade de reflexão pode ser uma poderosa ferramenta de autoconhecimento e crescimento pessoal. No entanto, quando não gerida de forma equilibrada, a introspecção pode […]
Considerando que no mundo existem pessoas cheias de egoísmo, o altruísmo surge na contramão disso, e age como uma virtude para enriquecer tanto quem o pratica quanto quem o recebe. Ele é um comportamento de doação voltado ao bem-estar dos outros, muitas vezes colocando as necessidades alheias à frente das próprias. Mas até que ponto o altruísmo é saudável? E […]
O medo de errar é um sentimento comum que pode ter várias origens, geralmente ligadas a experiências pessoais, influências culturais e psicológicas. Porém, apesar de normal, com o tempo, essa sensação pode acabar impedindo o indivíduo de agir e deixá-lo mais retraído. Isso acaba fazendo com que a pessoa perca oportunidades e fique ainda mais receoso de superar seus obstáculos. […]
Será que você sabe como demonstrar gratidão? Mais do que sentir e apreciar o sentimento de estar grato com as coisas que te acontecem, é importante que as pessoas ao seu redor sejam reconhecidas por suas ações. Veja o que fazer para deixar clara a sua gratidão para aqueles que estão fazendo algo por você!
O ser humano não lida bem com o desconhecido. Costumamos temer tudo o que não dominamos muito bem ou nunca tivemos contato e, quando o assunto é morte, nossa reação não é diferente. É por isso que precisamos aprender também a lidar com o luto. A morte é o grande mistério da vida. Vivemos todos os nossos dias sem saber […]
A terapia de casal trata-se de uma modalidade clínica de atendimento cujo objetivo é promover melhor qualidade de vida para os membros do casal e, consequentemente, na dinâmica conjugal do casal. Nesse artigo elaborado pela psicóloga, você vai saber conhecer tudo sobre terapia de casal.
A alexitimia é uma condição psicológica que vem ganhando crescente atenção no campo da saúde mental. Assim, apesar de ainda ser relativamente desconhecida do grande público, saiba que ela afeta uma parcela significativa da população e pode ter um impacto profundo na qualidade de vida e nas relações interpessoais. Portanto, neste artigo, vamos explorar em profundidade o que é a […]
Nos dias de hoje, a busca pelo bem-estar emocional e mental tornou-se tão importante quanto cuidar da saúde física. Dessa forma, frequentar e compreender o que é uma clínica de psicologia se tornou parte fundamental de uma vida saudável e equilibrada. Além disso, em meio a uma rotina cada vez mais acelerada e repleta de desafios, é comum que muitas […]
A segurança psicológica no trabalho consiste em proporcionar um ambiente onde os colaboradores se sintam confortáveis para expressar suas ideias e opiniões sem medo de rejeição. Ou seja, eles podem ser eles mesmos porque se sentem seguros e respeitados. Isso é importante para promover a melhora da saúde mental dos funcionários, reduzindo índices de estresse e ansiedade. Além disso, essa […]
Sobre Psicólogos Berrini
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Segundo psicólogos, após o casamento, é normal que cada um dos parceiros abandone antigos hábitos em prol de uma vida em comum. As saídas à noite com os amigos, os encontros em bares, às vezes até as partidas de futebol na praia, prazeres tidos como “diversões de solteiro”, vão [...]
A explosão repentina de raiva pode ser um desafio enfrentado por muitas pessoas em diferentes momentos da vida. No entanto, é importante saber diferenciar uma ocorrência isolada do Transtorno Explosivo Intermitente. Dessa forma, compreender o que é o TEI, as causas subjacentes, os sintomas característicos e as opções de [...]
https://youtu.be/IOZM7ua9ED4 Vídeo sobre Como aumentar a autoconfiança dos filhos
Você já foi tomado por uma sensação desoladora de desânimo? Não importa o que você faça, você não consegue encontrar motivos para trabalhar, se relacionar, concluir atividades simples do [...]
A visão romântica do casamento pressupunha relacionamentos perfeitos, onde marido e mulher compartilhavam de um companheirismo sem limites e um amor tão intenso que nada seria capaz de abalar. [...]Olá! Preencha os campos abaixo para iniciar a conversa no WhatsApp
