Espero que você goste desse artigo. Se você quiser, conheça os psicólogos e os psicólogos que fazem terapia online por videochamada. Autor: Adriana Jaqueline Costa Rodrigues Braga - Psicólogo CRP 06/128616
Como é difícil acompanharmos o sofrimento de pessoas próximas a nós, não é mesmo?
Muitas vezes constatamos que elas precisam de ajuda psicológica, mas percebemos que elas não têm coragem ou disposição para procurar um psicólogo.
Como podemos ajudar alguém próximo a procurar um psicólogo?
10 Dicas para ajudar alguém a procurar um terapeuta ou psicólogo
1. Paciência: pessoas que estão passando por problemas psicológicos ou emocionais muitas vezes procuram se isolar e assumem uma posição relutante para receber ajuda e, principalmente, para admitir que estão com algum problema.
É necessária muita paciência para lidar com esse tipo de questão. As coisas não mudam do dia para a noite e o trabalho de convencimento sobre procurar ajuda deve ser feito de maneira delicada para que a pessoa não se revolte, fique ofendida e se afaste mais ainda.
2. Liberdade: deixe a pessoa se sentir livre para falar de seus sentimentos e problemas. Não force o diálogo. Percebendo que você está ao lado e disposta a ouvir e ajudar, quando se sentir pronta ela certamente se abrirá com você.
3. Julgamento: críticas e julgamentos de nada ajudam a quem está passando por um período de confusão e contradição. Nesta condição, a pessoa necessita de alguém que esteja ao lado dela. As críticas podem levá-la a se afastar de você.
4. Imparcialidade: não tome as dores para você. Em alguns momentos a pessoa pode se tornar agressiva, irritada e até ofender, mas não leve para o lado pessoal.
Lembre-se de que ela está passando por problemas que a levam a se sentir e a reagir desta forma. Quando perceber que o clima está difícil, se afaste um pouco e retorne quando a situação estiver mais calma.
5. Socialização: incentive a pessoa a se relacionar com outras que não sejam apenas as do seu convívio familiar. Tente convencê-la a sair de casa, praticar algum exercício ou atividades que lhe proporcionem prazer.
Faça passeios com ela, pois a mudança de ambiente e de foco pode ajudar a esquecer dos problemas, pelo menos por alguns momentos.
6. Informação: se você quer realmente ajudar é importante que esteja bem informado a respeito do problema que a pessoa apresenta, seja depressão, ansiedade ou outro transtorno psicológico.
É importante que você conheça a questão para poder ajudar de maneira correta e efetiva. Consulte sites, livros ou até psicólogos para saber mais.
7. Na prática: muitas vezes, os transtornos psicológicos podem levar a pessoa a ficar incapacitada a realizar algumas tarefas corriqueiras, não por limitação física, mas pelo bloqueio psicológico. Esteja disposto a ajudar nestas tarefas.
8. Momentos difíceis: se você buscar conhecimento sobre os problemas que a pessoa próxima está enfrentando vai descobrir algumas técnicas específicas para ajudá-la a passar pelos momentos mais difíceis e fortalecer a sua autoestima, em que algumas crises agudas podem se manifestar, como, por exemplo, ataques de pânico ou intensa ansiedade.
9. Ajuda profissional: você tem feito o máximo possível para ajudar a pessoa e percebe que ela confia em você, mas isso apenas não basta.
Para conseguir resolver os problemas de forma correta e alcançar qualidade de vida é necessário que a pessoa receba a ajuda de um psicólogo.
Aproveite a confiança depositada em você e procure pacientemente convencer a pessoa de que o melhor para ela é buscar essa ajuda profissional.
10. Acompanhamento psicológico: você finalmente conseguiu convencer a pessoa a procurar um psicólogo e fazer terapia. Excelente! Mas não pare por aí, acompanhe-a nas consultas e fique aguardando na sala de espera. Isso fará com que ela se sinta mais confortável nos primeiros atendimentos.
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Consultas por vídeoFormada há mais de 10 anos pela Universidade de Franca, especialista em Psicoterapia Psicanalítica, membro do Núcleo NEOTA, possui experiência em atendimentos de adultos e terapia de casal, com foco em demandas como transtornos de ansiedade, relacionamentos, conflitos profissionais, depressão...
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Jaqueline Braga
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Autor: psicologa Adriana Jaqueline Costa Rodrigues Braga - CRP 06/128616Formação: A psicóloga Jaqueline Braga possui mais de 10 anos de experiência em Psicologia Clínica. É especialista Comportamental DISC pela Etalent Internacional e pós-graduanda em Terapia Cognitivo Comportamental pela Universidade Anhanguera. Além disso, também possui pós-graduação em Psicologia...
Eu sou uma mãe que estou muito preocupada com minha filha ela está passando por uma fase de muita seriedade isolamento às vezes eu acordo de manhã e sinto que ela nem dormiu direito e que parece que chorou muito me ajude ajudar minha filha obrigado me atendendo.
Olá! Um psicólogo pode ajudá-la nessa questão. Abraços!
Bom dia.meu esposo se isola, muito triste, não conversa, quando isso acontece só reclama de tudo, disse que perdeu o sentido de tudo, não aceita tratamento de terapêutico de maneira nenhuma,as vezes é agressivo, não sei como agir nesta situação, ele não aceita que esta doente.
Nesse caso, a minha principal sugestão é que você cuide da sua saúde emocional para se fortalecer e conseguir lidar com isso. Pode ser que vendo você cuidar da sua saúde emocional, ele também se inspire a cuidar da dele…
Eu também estou passando exatamente a mesma coisa com meu marido, sendo que eu também já faço tratamento para ansiedade. Não sei mais o que fazer.. temos um lindo filho
meu filho sente q ninguém gosta dele ,se sente excluido ele até quer sair com os colegas de escola mas estes não o convida meu filho procura falar com os colegas mas eles o deixa no vácuo como posso ajudar meu filho
É preciso compreender as relações que ele tem, a maneira como essas relações são construídas, bem como ajudá-lo a trabalhar essa proximidade com as pessoas. Um psicólogo pode auxiliar.