11 Sinais que indicam que é hora de mudar de psicólogo

Como saber quando é hora de mudar de psicólogo? Alguns sinais podem indicar essa necessidade!

Para que o processo de terapia possa evoluir bem e obter bons resultados, é preciso haver uma sintonia entre paciente e profissional.

Sentir-se desconfortável, ter uma comunicação ineficaz, sentir falta de empatia ou até uma postura inadequada podem deixar o paciente com a sensação de estar estagnado e, assim, afetar de forma negativa a terapia, apontando para a necessidade de uma nova perspectiva. 

Contudo, vale lembrar que é normal tentar mais de um psicólogo antes de encontrar o mais adequado para sua realidade.

O importante é garantir que você esteja recebendo o apoio necessário para alcançar o seu bem-estar emocional. 

Confira mais sobre o assunto neste artigo!

O paciente pode trocar de psicólogo?

Sim, o paciente pode e deve trocar de psicólogo caso sinta que a relação terapêutica não está progredindo bem, ressaltando-se que existem diversos motivos que podem o levar a tomar essa decisão.

Nesse sentido, é fundamental que o paciente se sinta à vontade e confiante com o seu psicólogo, pois esse é um ponto essencial para o sucesso da terapia, ou seja, para que o processo terapêutico proporcione uma melhora da saúde psicológica da pessoa.

Quando saber que é hora de mudar de psicólogo?

Saber quando é o momento certo para mudar de psicólogo é muito importante para o progresso eficaz e satisfatório da terapia, favorecendo também o bem-estar do paciente durante as sessões.

Dessa forma, aqui estão alguns sinais que podem demonstrar que é hora de considerar essa mudança:

1. Ausência de progresso pode indicar que está na hora de mudar de psicólogo

Caso você note que não está progredindo, seja transparente com o profissional e converse a respeito da possibilidade de mudar condutas para atingir seus objetivos.

Se depois de um período razoável de terapia não houver melhorias significativas, possivelmente será adequada a procura por um novo psicólogo.

2. Desconforto durante as sessões de terapia

É normal que o diálogo entre o paciente e o psicólogo não seja a mesma coisa que um diálogo entre amigos.

Porém, é necessário ao menos um mínimo de sintonia entre as interações. 

Assim, sentir-se desconfortável, pode ser um indicativo de que a relação terapêutica não está promovendo um ambiente seguro e acolhedor para o seu crescimento pessoal.

3. Comunicação ineficaz pode inicar que é o momento de mudar de psicólogo

Também é comum que, em algumas ocasiões no processo de terapia, não haja compreensão mútua entre os envolvidos, desde que este problema não seja recorrente.

Então, se você perceber dificuldades em se comunicar efetivamente com o seu psicólogo, é viável pensar em buscar um novo profissional.

4. Falta de empatia

Um bom psicólogo deve ser capaz de demonstrar empatia genuína em relação aos sentimentos e experiências do paciente.

Portanto, caso esteja sentindo que o profissional não está se conectando com você, pode ser um sinal de que não esteja recebendo o suporte necessário.

5. Postura inadequada

Não é admissível que um profissional da psicologia atue de forma inapropriada com seus pacientes, seja pressionando-os ou manipulando-os.

Problemas como quebra de confidencialidade, comportamento inadequado ou falta de profissionalismo são inaceitáveis na prática terapêutica.

6. A terapia parece não evoluir

Para que o processo terapêutico evolua, é preciso que, com o passar do tempo, os objetivos estabelecidos também passem por uma evolução, já que é um dos maiores motivos para que uma pessoa busque esse tipo de ajuda.

Logo, se você perceber que está discutindo os mesmos problemas repetidamente sem que existam novas percepções ou estratégias sendo tratadas pelo psicólogo, pode ser um indicativo de que a abordagem terapêutica atual não está funcionando para você.

7. Necessidades não atendidas

Sentir que suas necessidades emocionais não estão sendo adequadamente abordadas nas sessões de terapia pode ser frustrante, desanimador e até mesmo impedir o seu progresso particular. 

É importante se sentir apoiado e compreendido durante o processo terapêutico, caso contrário, se o seu psicólogo não possuir este tipo de postura, pode ser viável procurar um novo profissional.

8. Insatisfação contínua

Antes de tomar qualquer atitude, é válido tentar solucionar suas queixas diretamente com o psicólogo, afinal, todos possuem a opção de buscar melhorar e corrigir possíveis erros ou atitudes.

Mas, se mesmo depois de tentar resolver os problemas na relação terapêutica você ainda continuar insatisfeito e sentindo que não está progredindo como esperado, pode ser o momento de mudar de profissional.

9. Desconfiança pode gerar a vontade de mudar de psicólogo

A falta de confiança no processo de terapia pode surgir quando há uma sensação de julgamento ou crítica por parte do psicólogo, o que dificulta o compartilhamento aberto de emoções, pensamentos íntimos e experiências pessoais pelo paciente.

Desta forma, se você se sente desconfortável ou incapaz de se abrir completamente durante as sessões de terapia, isso pode indicar que o ambiente terapêutico não é seguro o suficiente para promover seu crescimento emocional.

10. Mudança de foco

Se seus objetivos terapêuticos mudaram e seu psicólogo não está mais focado em ajudá-lo a alcançar essas novas metas, é provável que se crie uma desconexão entre suas necessidades atuais e o tipo de suporte que está recebendo.

Nesse sentido, é importante que a abordagem terapêutica seja flexível e capaz de se adaptar às mudanças em seus objetivos emocionais para que você possa alcançar suas verdadeiras metas com o processo de terapia.

Como mudar de psicólogo? 

Trocar de psicólogo pode parecer um processo difícil ou até desconfortável, mas alguns passos podem facilitar essa mudança, assegurando que você obtenha um suporte adequado.

Assim, avalie suas necessidades e expectativas, pesquise novos psicólogos e agende consultas iniciais para avaliar a compatibilidade.

Ademais, comunique-se com o seu psicólogo prévia e honestamente acerca da sua decisão. Afinal, nada melhor do que agir com sinceridade.

Reconhecer os sinais de que a terapia atual não está funcionando e encontrar um psicólogo mais adequado ao seu caso, é um passo importante para garantir que você tenha um melhor suporte terapêutico. 

Dito isso, seguindo o processo organizado aqui listado, poderá te ajudar a confirmar se pretende ou não mudar de profissional.

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