Tocofobia: você conhece o medo da gravidez e parto?

O medo de engravidar ou tocofobia é ser considerado normal e compreensível em certas circunstâncias.

Porém, quando ele se torna excessivo e começa a prejudicar relações pessoais e o dia a dia da mulher.

Isso já é chamado de tocofobia — ou seja, medo do parto.

Essa condição desencadeada por diversas razões, incluindo preocupações com a dor física associada ao parto, medo de complicações durante o parto, de perder o controle da situação ou até mesmo por experiências traumáticas relacionadas ao parto ou eventos médicos anteriores.

Continue lendo para descobrir o que é tocofobia e como funciona o medo excessivo de engravidar e passar pela experiência de parto.

O que é tocofobia?

A palavra “tocofobia” tem origem no grego, derivada de “tokos”, que significa parto, e “phobos”, que significa medo. Ou seja, esse termo é utilizado na medicina e na psicologia para descrever um medo extremo de gravidez e parto.

Essa condição pode afetar mulheres de todas as idades, mas é mais comum em mulheres jovens que nunca tiveram filhos.

Aquelas que têm pouco conhecimento sobre o processo de gravidez e parto ou que foram expostas a narrativas negativas sobre esses eventos.também podem ter maior probabilidade de desenvolver tocofobia.

Além disso, traumas passados relacionados a experiências médicas, como procedimentos invasivos, complicações de saúde ou histórico de partos difíceis na família, acabam contribuindo para o desenvolvimento do medo do parto.

Questões sociais e culturais, como pressões sociais para ter filhos ou expectativas culturais em torno da maternidade, também podem desempenhar um papel no desenvolvimento do medo do parto. Por isso, ter um passado envolvendo relações familiares conturbadas aumenta a probabilidade de criar uma “aversão” a dar continuidade à família.

A tocofobia pode se manifestar de diferentes maneiras, variando desde ansiedade sobre engravidar leve ou desconforto ao pensar em gravidez e parto, até ataques de pânico graves ou até mesmo uma decisão de evitar engravidar completamente.

Esse medo intenso pode ter um impacto significativo na saúde emocional da mulher e também pode afetar sua decisão sobre ter filhos. Por isso, algumas mulheres com tocofobia podem evitar a gravidez, optar por cesarianas eletivas, ou até mesmo adiar a maternidade devido ao medo do parto.

Quando a tocofobia e do parto deixa de ser normal?

O medo de engravidar pode ser considerado normal em certas circunstâncias, especialmente quando uma mulher ainda não está preparada para a maternidade, enfrenta desafios pessoais ou financeiros, ou tem preocupações legítimas sobre sua saúde ou situação de vida. Nesses casos, o medo pode ser uma resposta natural às circunstâncias e responsabilidades associadas à gravidez e à maternidade.

O mesmo ocorre para os receios relacionados ao momento do parto. É compreensível ficar apreensiva em relação às dores, ao processo e até mesmo com medo de sofrer algum tipo de violência obstetrícia.

No entanto, o medo pode deixar de ser considerado normal quando se torna excessivo, irracional e começa a interferir significativamente na qualidade de vida da pessoa. Algumas indicações de que o quadro possa ter evoluido para uma tocofobia incluem:

Preocupações exageradas e irracionais

Pensamentos intrusivos e obsessivos sobre gravidez, mesmo com o uso consistente de contraceptivos ou em situações altamente improváveis de ocorrer uma gravidez.

Como o atraso na menstruação, que pode ocorrer por questões hormonais, gerar um medo intenso, mesmo que a mulher não tenha tido relações sexuais recentemente.

Isolamento afetivo

Evitar intimidade com parceiros ou evitar relacionamentos românticos devido ao medo de engravidar. Nesse caso, a mulher prefere abdicar de uma vida sexual ativa devido à possibilidade de ficar grávida.

Impacto na saúde emocional

Sentimentos de desespero, tristeza ou desesperança relacionados ao medo de ter um filho, uma vez que a tocofobia pode causar ansiedade, pânico, medo intenso e sentimentos de desespero.

Essas emoções podem ser tão avassaladoras a ponto de afetar negativamente o bem-estar emocional da pessoa, levando à depressão ou outros distúrbios de saúde mental. Além disso, o medo interfere nas atividades cotidianas, como trabalho, estudos, vida social ou autocuidado.

Contracepção inconsistente

O medo de engravidar pode levar à obsessão por métodos contraceptivos, muitas vezes de forma irresponsável. É o caso de utilizar a pílula sem recomendação de um ginecologista, ou mesmo colocar duas camisinhas porque seriam “duas barreiras” para evitar a gravidez.

É essencial acompanhamento médico para saber qual o anticoncepcional ideal para o seu corpo. Além disso, o uso de mais de uma camisinha poderia aumentar a fricção do material e facilitar o seu rompimento durante o ato sexual.

Dificuldades nos relacionamentos

O medo de engravidar pode causar tensão nos relacionamentos com parceiros, uma vez que sua vida íntima acaba sendo seriamente afetada. Afinal, eles podem sentir frustração, incompreensão ou se sentirem rejeitados se a tocofobia levar a evitar qualquer tipo de intimidade física ou emocional.

Entre familiares ou amigos, também é possível criar uma situação estranha, devido à preocupação excessiva com o assunto.

Distorção de decisões sobre gravidez e reprodução

Algumas pessoas, mesmo com um grande medo do parto e da situação da gravidez, ainda desejam ter filhos. Porém, a patologia impede de colocar esses planos em prática, devido ao receio de como será.

Inclusive, a escolha do tipo de parto para quem conseguiu engravidar pode ser influenciada pelo medo. Algumas podem optar por cesarianas eletivas como uma maneira de evitar o processo do parto natural, mesmo sem indicação médica.

Dificuldades durante a gravidez

Se uma mulher com tocofobia decidir engravidar, o medo pode levar a um aumento do estresse e da ansiedade durante a gestação, o que pode afetar negativamente a experiência da gravidez. Inclusive, isso pode acarretar em uma depressão pós-parto.

Como tratar a tocofobia?

Quando o medo de engravidar se torna excessivo e começa a afetar negativamente a vida da pessoa, é importante buscar ajuda profissional. Afinal, é fundamental reconhecer e abordar essa fobia para garantir que a pessoa receba o apoio necessário para enfrentar seus medos e tomar decisões informadas em relação à sua saúde reprodutiva.

O tratamento da tocofobia, o medo extremo de gravidez e parto, pode ser eficaz e envolve uma abordagem multidimensional que combina técnicas terapêuticas para lidar com os medos e ansiedades relacionados a essa condição. Aqui estão algumas opções de tratamento que podem ser consideradas:

Grupos de apoio

Participar de grupos de apoio compostos por pessoas que enfrentam desafios semelhantes pode fornecer um espaço seguro para compartilhar experiências e estratégias de enfrentamento e promover o autocuidado.

Aconselhamento pré-natal

Se a pessoa deseja engravidar ou está grávida, o acompanhamento com um obstetra e um aconselhamento pré-natal especializado podem ser úteis para discutir opções de parto, esclarecer dúvidas e fornecer informações para reduzir a ansiedade em relação ao processo de dar à luz.

Psicoterapia

Um psicólogo ou terapeuta especializado em saúde mental reprodutiva pode ajudar a entender e abordar os medos relacionados à gravidez e parto, oferecendo suporte emocional e desenvolvendo estratégias para lidar com a tocofobia de maneira saudável.

A ajuda de profissionais de saúde mental especializados é essencial para proporcionar o suporte necessário e criar um plano de tratamento adequado para superar o medo do parto e melhorar a qualidade de vida da pessoa.

Na rede Psicólogos Berrini, você consegue encontrar o apoio psicológico necessário.

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