Espero que você goste desse artigo. Se você quiser, conheça os psicólogos e os psicólogos que fazem terapia online por videochamada. Autor: Adriana Jaqueline Costa Rodrigues Braga - Psicólogo CRP 06/128616
Proteja-se das pessoas tóxicas em sua vida. Leia o nosso texto e aprenda a identificá-las e a lidar com elas.
Pessoas tóxicas existem em todos os lugares. Devemos nos precaver de pessoas tóxicas na medida em que não nos contaminemos com seus vícios psicológicos e emocionais. Neste texto orientaremos você a reconhecer pessoas tóxicas e como se livrar delas.
O que são pessoas tóxicas
O comportamento do ser humano pode ser considerado como “tóxico” quando ele toma a forma indesejável de atitudes de desagrado, de violência psíquica, física e emocional, crueldade, negativismo, manipulação, egoísmo, vitimismo etc.
Identificados estes elementos, a lista pode se tornar maior, na medida em que vamos prestando mais atenção às pessoas ao nosso redor.
Nem sempre pessoas tóxicas farão a vida de outras insuportável de forma consciente. Isso porque, às vezes, elas mesmas já se encontram em conflitos internos que necessitarão de ajuda de um psicólogo.
Sinais de alerta para pessoas tóxicas
Conheça alguns dos sinais de alertas em que você pode reconhecer uma pessoa tóxica.
1. Elas fazem comparação entre você e outras pessoas
As relações são muitas vezes complexas. Um tende a influenciar o outro e vice-versa.
Comparar-se é importante para que você perceba quando é a sua forma pessoal de agir e quando suas atitudes são influenciadas pelo outro.
No entanto, nem sempre é possível fazer esta comparação, já que, muitas vezes, a relação já entrou em um misto confuso de influências negativas sem você se dar conta.
Esta seria a primeira forma de reconhecer e saber distinguir ou separar o seu comportamento do outro. Mas não a única.
2. Elas desafiam as relações
Em geral, as pessoas tóxicas costumam desafiar as relações pessoais, de forma consciente e, às vezes, inconsciente. Algumas até sentem prazer em criar desordens e desestruturar a vida alheia.
3. Elas têm nível de estresse elevado e carregam negatividade
O estresse e a negatividade são sinais muito evidentes de pessoas tóxicas e que podem “contaminar” ambientes e pessoas. Isso, no sentido de incentivar sempre os aspectos ruins das pessoas, falando mal delas, enfatizando o lado negativo das emoções, como raiva, inveja, ciúme, impaciência etc.
Sabendo lidar com pessoas tóxicas
Primeira coisa a saber: não é responsabilidade sua de querer “desintoxicar” uma pessoa. Tudo tem seu contexto e seu preço. Pessoas tóxicas possuem comportamentos distintos e que merecem a atenção de profissionais da saúde mental.
Por outro lado, podemos conseguir filtrar certas condições que somos levados pelo comportamento tóxico. É possível rejeitar sentimentos e pensamentos negativos, palavras, ações, comportamentos que podem nos influenciar no dia a dia.
Agora, confira dicas de ouro de como lidar com pessoas tóxicas.
1. Crie Limites
A relação com uma pessoa tóxica deve ser reconhecida e desestimulada, porque mesmo durante o tratamento, ainda é possível não perceber os limites de aceitação do outro. Para uma pessoa tóxica, tudo é permitido.
Tome cuidado de não fazer um movimento radical, como de exclusão, por exemplo, porque a pessoa sentirá que a sua influência não faz mais efeito. Busque o meio-termo.
2. Necessidade de ajuda
Uma relação saudável é impossível estabelecer neste momento. Ajude-a a procurar pessoas da área da psicologia que podem orientá-la neste sentido, falando sobre suas ansiedades, de seus pensamentos negativos constantes, estresse, mau-humor, etc. Evite falar que ela é uma pessoa negativa ou tóxica.
3. Reconheça as relações de poder
Coloque limites no que chamamos de relações de poder, já que ela sente a necessidade de estar por cima sempre. Seja assertivo em relação à pessoa, evitando, por um lado, estimular o seu lado negativo, e por outro, não desrespeitá-la.
4. Não revide com o mesmo veneno
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Uma pessoa tóxica tem problemas, mas você não. Então saiba que o revide a alguém na mesma moeda não diminui sua violência nem ajuda em nada. Na verdade, pode ocorrer o contrário do previsto.
O poder de manipulação ou violência de uma pessoa assim pode ser desconhecida. Não há necessidade de manter sempre a defesa em alta, ou argumentar constantemente. Apenas deixe mais evidente seus limites.
Na defensiva, a presa é reconhecida. Ao traçar limites, está estabelecendo regras. Muito especificamente às pessoas tóxicas, é comum encontrar quem não sabe lidar com elas e assim, pode ocorrer dois casos: ou fogem ou se sentem vulneráveis a elas.
No entanto, segundo os psicólogos, este comportamento de medo pode, em relação a estas pessoas, nos ensinar a conviver com certos tipos de violência e manipulação.
Seguindo as dicas acima, de como lidar de forma inteligente com pessoas tóxicas, será possível amenizar, reconhecer e trabalhar com a capacidade de autocontrole das emoções e de neutralizar os efeitos.
Assim, se existe um segredo para lidar da forma mais correta possível, está no quanto você se permite influenciar negativamente. Não ceda lugar ao medo, à manipulação, à violência, à tristeza. Quando elas convivem em espaços íntimos, o risco de ser invadido é sempre maior e, com isso, virá o desconforto ou a dependência emocional.
Nem sempre será possível ou fácil cortar os laços com pessoas tóxicas. Então não hesite em buscar ajuda profissional para isto!
Gostou deste artigo? Leia também o artigo: 7 sinais de manipulação emocional.
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Autor: psicologa Adriana Jaqueline Costa Rodrigues Braga - CRP 06/128616Formação: A psicóloga Jaqueline Braga possui mais de 10 anos de experiência em Psicologia Clínica. É especialista Comportamental DISC pela Etalent Internacional e pós-graduanda em Terapia Cognitivo Comportamental pela Universidade Anhanguera. Além disso, também possui pós-graduação em Psicologia...
Excelente texto !!!
Olá Wenderson, boa tarde,
Desculpe a demorar em responder. Mas fico feliz você que tenha gostado!
Caso queira ser informado no seu e-mail a cada publicação ou vídeo novo que eu produzir é só inscrever gratuitamente na Newsletter. https://www.psicologosberrini.com.br/newsletter
Obrigada
Psicóloga Thaiana
E quando a pessoa tóxica é a mãe da cônjuge? Possui um narcisismo descontrolado chegando até a criar situações desagradáveis. Incapaz de dar algo a alguém mas fica no ouvido pedindo coisas e presentes (fica na aba). Cobra atenção da cônjuge diariamente (por telefone duas a três vezes por dia). Inferniza se fazendo de vítima, pessoa de convivência dificil. A filha até sabe e vê tudo isso. Nada pode fazer a não ser reprimi-la. Mas nem adianta. Depois de alguns dias faz de novo. É idosa nova, toma medicamentos controlados, mas… Chega ao ponto de até desistir da relação…
Dialogue com a sua parceira sobre como você se sente em relação a tudo isso e busquem, juntos, alternativas para lidar com essa situação.
Vivia o mesmo com minha mãe. Resolvi que o melhor, no meu caso, seria me afastar. Estou vivendo hoje uma paz inimaginável na minha vida.
Impus limites e, por perceber que não há mais manipulação da minha pessoa, a mesma cortou relações comigo.
Pessoas tóxicas só conseguem se relacionar com quem dominam. Se acaba a dominação, acaba o interesse no relacionamento.
Foi a melhor coisa! Hoje vivo feliz.
Obrigada por compartilhar o seu relato!
Isso parece se aplicar mais a relações próximas e eu queria saber como lidar com esse tipo de pessoa desconhecida que simplesmente criou uma rixa mental com você e de alguma maneira te persegue (mulher)
É necessário entender o contexto dessa situação para compreender o que é possível fazer, mas trabalhe com a ideia do afastamento e de não manter contato, ou manter o mínimo possível.
Gostei muito do texto. É bom que saibamos que todos nós temos características toxicas. Não somos perfeitos e é sempre mais fácil ver a toxidade do outro e não a nossa própria. Vejo muitas matérias em outros sites sobre “como evitar pessoas tóxicas”. O próprio site já está sendo tóxico, pois está criando meios de exclusão de pessoas que apenas tem problemas e devem ser ajudadas. Seria muito bom se houvesse uma matéria sobre “como criarmos filhos para que não sejam tóxicos”, pois não sabemos como evitar isso. A maioria das pessoas são tóxicas, inclusive eu mesma. Todos nós temos bagagens desde a infância e quem nem sabemos que são bagagens tóxicas trazidas ao longo do tempo e usadas sem perceber. Fácil rotular os “tóxicos”, mas é o melhor evitá-las, como vi em vários sites? Acho que não, e por isso, gostei dessa matéria. Obrigada.
Otimo texto!!! Tenho o mesmo pesamento.
Ótimo texto! Gostei muito!
Ótima abordagem do assunto, maneira assertiva e, apesar de meu pouco conhecimento técnico, considero as recomendações bastante ponderadas e apropriadas.
Gostei muito do texto explicativo: Como lidar com pessoas toxicas…e como identifica-las.
Olá, Neusa!
Obrigada pelo seu feedback, fico realmente feliz que tenha gostado.
Abraços,
Psicóloga Thaiana.
Estou saindo de uma convivência tóxica ,estava me fazendo muito mal …Tentei ajudá-la mas não tive êxito …Só que estou me sentindo culpada por deixá-la ….O que fazer ?
Olá, Neuza!
A primeira coisa que você precisa fazer é desmistificar esse sentimento de culpa que você está carregando. Para isso, um psicólogo pode ser muito importante nesse momento em que você está se sentindo fragilizada. Aceite como você se sente, se acolha e busque o que te faz bem.
Abraços,
Psicóloga Thaiana
O que fazer? Minha irmã tem 18 anos e eu 29. Minha relação com ela é muito próxima porém ela é difícil não aceita conselhos e sempre prioriza as pessoas que não são fundamentais. Tornando-se uma menina totalmente tóxica em suas atitudes e ações. Como posso ajudá-la visto que ela não aceita que se fale nada.
Olá, Adriana!
Uma conversa transparente, sem pré julgamentos ou imposições é o melhor caminho nesse momento, já que ela está com dificuldades em ouvir outras pessoas.
Existe um tipo de terapia chamado Terapia Familiar, que também pode ser bastante útil nestes casos, vale a pena dar uma pesquisada sobre esse tipo de atendimento.
Abraços,
Psicóloga Thaiana
Tenho uma pessoa na família, bastante toxica e sempre me escolhe para atacar injustamente, já fiz de td para mudar isto, tentei ser mais amiga, ajudar quando precisa, mas esquece rápido e na primeira oportunidade ela me ataca, no grupo da família, me humilha, faz calúnia e eu já não aguento mais esta situação. Tento ser justa e honesta nas minhas posições e tendo ser assertiva sempre, mas sinto que tudo isto é motivo de inveja desta pessoa. Quero me afastar dela apesar que é da família, mas não suporto mais sofrer emocionalmente.
Olá, Samia,
Acredito que você mesma já tem a resposta para essa questão: o afastamento. Você não precisa se moldar para se enquadrar nas expectativas do outro. Você pode simplesmente se afastar para não precisar lidar com esse tipo de desconforto. Pense nisso!
Abraços,
Psicóloga Thaiana
Bom dia passo por um processo com minha irmã desde criança me agredida e me culpava por tudo hj já não agride e claro ela tem 65 e eu 56 Mas quer me manipular me ridiculariza em tudo ….porem depende de mim para que eu a leve em médicos e quase quer estabelecer regra mandar já consigo estabelecer algumas regras…nao aceita tratamentos psicológicos
Mar
Olá,
Você já pensou em procurar auxílio terapêutico para você, com o objetivo de compreender e ressignificar tudo isso? Pode ser muito interessante, até mesmo para você descobrir novas maneiras de lidar com alguém assim.
Abraços,
Psicóloga Thaiana
Com todo certeza é inveja de vc, eu também vivo passando por isso o pior q é irmãos meus, ajudo sempre q precisam mais ñ é o suficiente pra me respeitarem e nem me considerarem, por outro lado tem sogra q só Jesus na causa vive me rebaixado me atacando cm palavras, estou me afastando pois o ambiente famíliar me faz mal, tou cansada
Olá boa tarde
Vim atrás de ajuda quando me deparei com esse excelente post.
Há anos venho sofrendo perseguição, ofensas, injúrias e muito ódio por parte uma uma irmã da minha congregação. Sinto que ela tem muito ódio de me. A troco de nada nunca fiz nada a ela .todas vez vez que ela me vê ela vem até a me pra me ofender: fala do meu cabelo, fala do meu corpo, fala que eu so presto pra dormi. Já pensei que dar uma queixa dela, mas como sou cristã tudo que gente vai fazer tem que falar com um ancião. Mas se eu for falar do comportamento dela eles não acredita e diz que eu que sou culpada. Já passei por isso outras vezes e sei como é. Me sinto pra baixo por conta disso e não consigo ter mais paz. O que faco??
Olá!
Compreendo que seja uma situação bastante delicada. A primeira coisa que você pode fazer neste caso, é o afastamento. Você não tem obrigação de ter proximidade com ela. Isso não faz de você uma pessoa errada, pelo contrário, você estará cuidando da sua saúde mental. Outro ponto é você falar abertamente com essa pessoa que faz as ofensas sobre o quanto você se sente desconfortável com as falas dela e que você prefere não manter contato. Eu sei que não é fácil tomar essas decisões, mas você precisa se colocar em primeiro lugar!
Abraços,
Psicóloga Thaiana
Olá . Tenho 51 anos e sou a mais velha de uma família de 7 irmãos, mais alguns de outros casamentos do meu pai , me sinto emocionalmente esgotada, fraca , com vontade de chorar e já não vejo sentindo em ficar mais velha . Quando a família tem problemas corre pra mim , eu corro ajudo e depois que não precisam mais de mim , me ofendem , quando precisam ajudo novamente e não estou tendo mais força pra segurar barra que não é minha . Sou casada, tenho dois filhos independentes, não são usuários de drogas , trabalham e se sustentam . Mas minha família se estão doentes me ligam , se surtam em postinho de saúde com as atendentes e a mim que chamam . Tenho uma irmã que cria uma situação conflitante a cada hora que se passa no dia , são situações de fofocas , criatividade para ferrar com os outros, já levei no psiquiatra e compro os remédios e ela não usa , e Fica me mandando mensagem me ofendendo esbravejando , falando só em coisas da igreja , adora dinheiro e andar em arrumada . Eu.bloquei ela no watts mas ela continua tentando entrar na cabeça dos outros familiares q acabo por sabe . Eu particularmente me sustento, faço tecnologia de design da moda e tomo sertralina 100 g , mas estou tendo ataques constante de pânico e pressão alta . Não consigo me livrar nem do ex dela que pediu para morar na minha casa um tempo e acaba trazendo os problemas das filhas da minha irmã aqui para o Meu lar . Nem sei mais como me livrar. Me sinto sugada energeticamente.
Por Gentileza usar o codinome beija-flor
Olá! Compreendo que seja uma situação muito delicada e sugiro que você pense na possibilidade de dar início a um processo terapêutico. O psicólogo será o profissional capacitado para ajudar você com estas questões profundas. Cuide da sua qualidade de vida e bem-estar emocional.
Abraços,
Psicóloga Thaiana
Olá, convivo com uma pessoa tóxica, é muito difícil, ela vive xingando, reclamando o tempo todo, só enxerga os defeitos em tudo, não gosta de nada, se vitimiza o tempo todo e por conta disso ela está afastando todos ao redor. Ela é minha sogra! Sinto que minhas forças se esgotaram, estou muito triste com essa situação, estou cansada emocionalmente! Já não sei mais o que fazer. Às vezes eu nem converso com ela por conta disso.
Olá! Como vai?
Primeiramente, obrigada por compartilhar o seu relato. Compreendo que seja uma situação muito delicada. Priorize o seu bem-estar emocional, mesmo que isso significa abrir mão dessa convivência.
Abraços,
Psicóloga Thaiana
Minha mulher é assim.. e eu não sei o que fazer
e me machuca muito sabe ,uma coisa que doí na alma ,contamina .
eu já tentei conversar mas a minha opinião é esterco só serve para ficar me atacando indiretamente ou diretamente , mesmo quando a coisa não é comigo o jeito que se expressa automaticamente eu já acho que é comigo e fico me punindo fico triste ,já pensei em fazer umas besteiras ai , e o problema basicamente é o famoso $$ . Mesmo trabalhando injeto 100% das economias dentro do lar . mas o psicologio sabe que não é o suficiente.
Olá!
Compreendo que seja um cenário muito difícil para você. Fortaleça o seu emocional através de leituras sobre autoconhecimento e inteligência emocional. Lembre-se de que você não está sozinho! Um psicólogo também pode ajudá-lo fortemente a lidar com essa situação.
Abraços,
Psicóloga Thaiana
Meu caso é minha irmã, ela é extremamente toxica, aponto de sulgar a energia vital da gente. Ela so me xinga praticamente o tempo todo, por qualquer motivo, eu sempre revido, oque deixa ela infurecida e sempre ataca o ponto fraco, e quando revido se faz de vitima. Ja não sei oq fazer, pois moro com ela. E no momento por mais que eu
queira muitooo, não tenho condiçoes p isso. Oq devo fazer?
Um psicólogo pode te ajudar com isso. Pense na possibilidade de agendar uma consulta.
Acabei achando sem querer esse site e li alguns relatos, a abordagem que você faz a cerca deste assunto é muito excelente.
Acredito que eu conviva (convivia) com uma pessoa tóxica, minha amiga. Eu sempre tinha que tá pisando em bolhas com ela em relação a tudo, ao falar, mandar msg e etc, tinha que ter o mínimo cuidado para más interpretações. Sempre ajudei ela em tudo, e ela sempre falhou mt comigo, mt mesmo, sempre nos afastávamos e sempre voltávamos as boas, mas da última vez ela falhou mais uma vez comigo, e eu fiquei muito desapontada, quis me afastar e eu abri o jogo c ela, eu disse q eu queria me afastar e ter meu tempo. Estamos um pouco mais de um mês sem nos falarmos, esses dias ela me mandou um wpp pedindo desculpas, dizendo q a consideração que ela tinha por mim continuava a mesma e etc, eu não respondi. Mas meu coração pesa, fico preocupada com ela pq ela já teve início de depressão, já atentou contra a vida dela e etc, e eu sempre ali disposta a ajudá-la, mas dessa vez eu realmente me esgotei, não é algo que estava me fazendo bem, pelo contrário. Mas me culpo, as vzs acho q to sendo mt dura e etc, outras vezes não.
Olá, Anne!
Respeite seus sentimentos nesse momento e siga o que o seu coração te diz!
Abraços,
Psicóloga Thaiana
Olha, o artigo é bom, mas estou num situação mais complicada.
E quando o seu chefe é a pessoa tóxica? Nada diretamente contra mim, especificamente. Mas é um reclamão 24 horas. Mais que reclamão, maledicente. Consegue falar mau dos próprios subordinados quando não estão na sala. Ofensas sem motivo, fala de tudo e de todos.
É duro abstrair, pq a gente vê no chefe uma pessoa para se espelhar, mas nesse caso é não se espelhar, sinto uma oportunidade perdida, tempo perdido aqui. Mas enfim, parabéns pelo artigo!
Olá, Rodrigo!
Entendo que seja uma situação delicada. Você precisa avaliar esse contexto. Se você não quer sair do trabalho e tentar uma nova oportunidade, o ideal é você chegar, apenas fazer o seu trabalho e ir embora. Procure se abster até mesmo de conversar com colegas de trabalho sobre esse comportamento dele. Assim, você não deixa que esse assunto seja uma pauta no seu dia a dia.
Abraços,
Psicóloga Thaiana
Já tive uma namorada que eu amava muito e ra muito apaixonado. Um dia descobri qie ela me traia virtualmente e viajava para varios lugares do mundo sem meu conhecimento. O qie era amor ficou algo tóxico, só de eu ver as fotoas dela me trás um deselegancia e um sentimento de peso.
Olá, Daniel!
É muito importante que você cuide da sua saúde emocional para ressignificar esses sentimentos que o relacionamento deixou.
Abraços,
Psicóloga Thaiana
Olá, meu marido é super atencioso quando está em casa, mas quando saímos para algum lugar ele muda, fica me criticando e mal olha pra mim, daí saio de perto dele e sento distante. Quando chegamos em casa ele muda totalmente. Sinto- me muito triste e autoestima baixa com esta situação, ja ´pensei ate em me separar. Não entendo porque ele é assim comigo. Pode auxiliar por favor?
Sugiro que você pense na possibilidade de agendar uma consulta com um psicólogo para falar mais profundamente sobre o que acontece. Uma terapia de casal também pode ser bastante interessante para vocês.
tenho uma pessoa tóxica na minha família, a gente espera que a pessoa mude mas não adianta, a melhor mudança é ficar bém longe. melhorou muito a minha saúde física e emocional.
Obrigada por compartilhar o seu relato!
Gostaria de saber se podemos conversar cm a pessoa tóxica a respeito esse problema, se podemos ajuda_las a indentificar como uma pessoa desequilibrada e tóxica.
O diálogo é sempre interessante, mas avalie se realmente vale a pena para você essa conversa.
minha filha está assim pior que ninguem fica na vida dela inclusive eu mas ja percebi estou dando limites mas ela se mostra sem sentimentos e sem respeito ela é casada entao sai da vida dela nao pretendo voltar estou cansada nada muda nunca mas sofro ela é minha filha
Um psicólogo pode te ajudar a lidar e entender tudo isso.
E quando a pessoa extremamente tóxica e sua mãe e detalhe mora ao lado da sua casa morava em outra cidade com minha família tenho 40 anos e sou casada e mãe de dois filhos uma moça de 17 anos e um menino de 3 anos estudo faço faculdade e trabalho quase não tenho tempo pra mim minha vida é corrida tenho um irmão de 35 anos que acamado é portado do vírus HIV por conta da agravo da doença não anda mais faz tudo no leito a cabeça dele ficou Boa mas a maior sequela foi no corpo dele atrassei minha 2 anos cuidando dele correndo atrás de tudo é custeado todos os gastos dele por ele não receber benefícios tenho 6 irmãos que nunca ajudam em nada faz pouco é ainda dar palpite de tudo se for resolver problemas minha mãe de 65 anos faz tudo por eles depois de ser usada pra beneficiar os caprichos dela me sentindo sobre carregada de cuidar de tudo sozinha resolvi cuida da minha vida é falei pra ela levar ele pra casa dele e convocar outro filho pra ajudar ela por conta disso por que não vou mas cuidar dele que fiz minha parte ela persegue minha vida fala mau de mim pra toda a família dela e pra isso vizinhos inventa que maltrato ela que não é verdade sai é deixar ele sozinho é diz que eu tenho que cuidar dele por que ela é idosa é não vai cuidar dela fala pra ela convocar os outros filhos dela mas ela diz que não vai ocupar a vida deles não trabalha eles não estudam faz nada na vida é ela os proteja e que projetar todas os problemas dela pra mim e por não aceita a situação tô vivendo um verdadeiro inferno ela me provoca o dia todo diz que eu sou a pior pessoa que vai deixar ele pra mim cuidar eu tô muito triste tenho chorado muito não vejo uma saída pra mim pois com a pandemia adquirir dívidas estou sem condições de pagar aluguel pra sair da casa ao lado da dela essa casa é herança do meu pai deixou pra gente meu sonho é ir pra bem longe dela tô com minha auto estima muito baixa me sinto sem saída fico triste o dia todo e o pior de tudo ainda me sinto muito desanimado é desestimulada pra tudo minha pressão não baixa mas é tenho ficada ansiosa direto já tentei conversar é falar que não estou bem e que tudo isso tem acabado comigo é tô gasta mentalmente que não aguento mas pra ela levar ele pra casa dele que fica perto dos outros irmãos ela fala que não que não tá fazendo nada de errado é que ela que sofre com tudo isso é que ela precisar de ajuda eu tenho que cuidar dele sem falar nada pois sou obrigada é que tenho que para minha faculdade e toda a minha vida pra me dedicar a ele odeio isso me sinto injustiçada é explorada essa semana vir algo sobre mãe narcisista é indentifiqui que ela tem várias características me sinto sulgada minha energias me ajude tenho tentado sobreviver mas tá difícil a convivência com ela
Descobri que estou em um relacionamento toxico, tentei conversar numa boa para um termino, porem a pessoa não aceitou e nesse momento foi onde tive a certeza de ela ser toxica, tem ajudar ela de varias maneiras conversando sobre ela e sobre nos, demonstrando que não tenho mais vontade ou prazer de estar com ela, mesmo assim não cede de jeito nenhum, sempre falando que eu ainda tenho sentimento que estou confuso, que não se pode jogar tanto tempo de vida juntos fora assim e sempre se vitimando dizendo que não tem para onde ir, não tem dinheiro, pois não trabalha fixa. Hoje em dia decidi abrir mão de minha vida sentimental, moro ainda com ela, porem da minha parte não tem mais nada, acabei me tornando frio e quando estamos com “amigos do casal” tenho que manter as aparências, pois ela fala q estamos juntos e tal.
Estou a passar Uma situacao semelhante No trabalho, onde a pessoa observa e julga todos OS meus movimentos. Fez infindaveis queixas ao Chefe e sempre que se abordou a situacao percebeu-se que nao tinha feito nenhum erro. Nao consegue me atingir, mas isto ja dura ha um ano e para mim é uma molestia. Li muito sobre o Tema, comecei a estabelecer Limites. Nas reunioes de Gruppe explica que Vai pedir novamente reuniao cm o Chefe e comigo e todos os meus Colegas comecaram a fazer parte. Pois disse que queria transparencia cm todos e comecei em Grupo a explicar as situacoes e OS meus Colegas comecaram a explicar-lhe diversos temas. Como a importancia de Uma comunicacao eficaz no trabalho. Somos todos positivos e eficientes e sinto que essa Pessoa continua a perseguir-me. O que posso fazer mais? É incomodo trabalhar cm alguem assim.
Infelizmente tenho uma mãe extremamente tóxica, me teve com 42 anos, onde hoje já tenho 28 anos, sempre fui tratado com tudo oque queria, porém quando o assunto era sentimento, nunca tive, meus pais sempre foram do chamado “amor com coisas materiais”, sempre fui perseguido durante infância e adolescência toda, além de serem da igreja, tudo que conhecemos como coisas “da adolescência” eram erradas, então até hoje odeiam meu modo de vida, “musicas, gostos, jeito de agir, de falar” tudo vira pauta pra discussão e julgamento… hoje já não falo com os dois há alguns meses, mesmo morando com eles, tento respeitar sempre pois “a casa não é minha” como dizem sempre… é um sentimento horrível não falar ou olhar estando no mesmo ambiente, para ambos… porém ela SEMPRE sendo tóxica, acaba influenciando e toxicando meu pai que hoje é praticamente igual… e eu to muito esgotado a MUITO tempo! não tenho condições no momento em arcar com consultas psicólogas, mas sei que seria o ideal!
Compreendo que seja uma situação delicada. Sugiro que veja vídeos e artigos sobre o tema, que podem te ajudar a ressignificar tudo isso.
Tive depressao pos parto ao descobrir uma traicao do Marido sempre me tratou com brutalidade grosseria nao sorria para mim está sempre desanimada eu não discutia com ele pois trabalhava em outra cidade depois de 12 anos a minha depressão piorou hoje sou diagnosticada com bipolaridade separei do Marido ficamos 4 meses separarados mas ele não aceitou o término eu voltei com ele já faz 1 ano ele mudou bastante mas eu não consigo esquecer o passado e trato ele mau hoje sinto que me tornei uma pessoa tóxica nem meu medicamentos estão me acalmando
A terapia de casal pode ser muito enriquecedora nestes casos. Avalie essa possibilidade!
Boa tarde Thaiana.
O meu caso é ligeiramente diferente no sentido em que a pessoa tóxica é a actual companheira do pai (pessoa controladora) da minhas filhas (já maiores de idade). Como posso ajuda-las a enfraquecer a influência que essa pessoa tem (negativando tudo a meu respeito) sobre as minhas filhas? Elas percebem já que tipo de pessoa é o pai mas não querem ser desrespeitosas perante a companheira dele;
O diálogo e a transparência são fundamentais nessas situações. Uma terapia familiar pode auxiliar muito neste caso!
Eu me afastei da minha mãe e renasci, ela é aquela típica pessoa que não deveria nunca ter tido filhos e deveria ter casado com ela mesma. Narcisista, infantil, fofoqueira, egocentrica, quer ser juiz da vida de todo mundo e falsa religiosa muitas vezes fanática. Ela acabou com a minha autoestima e meu pai que é um homem débil, fraco e omisso nunca fez nada pra mudar isso, por muito tempo tive problemas até de relacionamento com meu marido por causa dela porque eu me afastei fisicamente mas não mentalmente mas quando eu consegui me afastar com a cabeça minha vida se transformou. Ela quer porque quer ter um relacionamento mãe e filha como se ela tivesse sido uma mãe de verdade mas eu prefiro chamar o demônio em pessoa de mãe do que ela. Eu de vez em quando volto no Brasil para visitar mas vejo que a corda se rompeu e sim trato ela bem, ela tenta fingir que é mãe mas no fim sai da boca dela as mesmas coisas, as críticas, as fofocas, o veneno mãe talvez com a idade eu aprendi a ver essas coisas como se fosse um filme e deixo ela lá na loucura dela. Já falei para ela se tratar e procurar um psiquiatra ou um psicólogo mas ela acha que a normalidade está nela então paciência.
Muito obrigada por compartilhar o seu relato!